Chair Yoga for Beginners Over 60 (Paperback)

Idioma: inglés

Editorial: Independently Published, 2026

9798190024692

  • Tapa blanda
  • Nuevo
Ver todos los detalles

Librería: CitiRetail, Stevenage, Reino UnidoCitiRetail

Vendedor de 5 estrellas

Vendedor de AbeBooks desde 29 de junio de 2022

Ver los artículos de este vendedor
Tapa blanda

Condición: Nuevo

EUR 23,40

Envío por EUR 43,15 
Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de America

Cantidad disponible: 1 disponibles

Añadir al carrito
Devoluciones gratuitas de 30 días

Descripción del artículo del vendedor

Paperback. Chair Yoga for Beginners Over 60 is a practical and easy-to-follow guide designed to help older adults improve their health, mobility, and confidence through safe, gentle chair-based exercises. Whether you're new to exercise, managing stiffness or joint discomfort, recovering from inactivity, or simply looking for a low-impact way to stay active, this book provides a step-by-step approach that makes movement accessible for everyone.Inside, you'll learn proper posture and breathing techniques, gentle warm-up routines, chair yoga exercises for every part of the body, balance and flexibility training, strength-building movements, relaxation practices, and a progressive 28-day chair yoga programme to help you build lasting healthy habits. Each exercise is explained in clear, beginner-friendly language, making it easy to follow at your own pace from the comfort of your home.More than just an exercise book, this guide encourages a healthier lifestyle by showing how regular chair yoga can support better posture, improved circulation, heart health, reduced stress, deeper sleep, greater independence, and an enhanced quality of life. No previous yoga experience is required-just a sturdy chair, comfortable clothing, and a willingness to take the first step toward a stronger, healthier future.If you're ready to move with greater ease, increase your confidence, and enjoy the benefits of gentle daily exercise, Chair Yoga for Beginners Over 60 will be your trusted companion on the journey to lifelong wellness. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.

N° de ref. del artículo 9798190024692

Título
Chair Yoga for Beginners Over 60 (Paperback)
Autor
Gideon Fairweather
Editorial
Independently Published
Año de publicación
2026
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 13
9798190024692

CitiRetail

Stevenage, Reino Unido

Vendedor de 5 estrellas

Vendedor de AbeBooks desde 29 de junio de 2022

Tarifas de envío de Reino Unido a Estados Unidos de America

ArtículoDe 7 a 14 días hábilesDe 7 a 60 días hábiles
Primer artículoEUR 43,15EUR 43,15
Los plazos de entrega los establecen los vendedores y varían según el transportista y la ubicación. Los pedidos que pasan por la aduana pueden sufrir retrasos y los compradores son responsables de los aranceles o tarifas asociadas. Los vendedores pueden ponerse en contacto con usted en relación con cargos adicionales para cubrir cualquier aumento en los costes de envío de los artículos.

Métodos de pago

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay

Descripción de la tienda

Online business

Información empresarial del vendedor

ABC BOOKS LIMITED

10 John Street
London, Reino Unido WC1N 2EB