Chair Tai Chi for Balance: A gentle seated guide with illustrated routines, safety tips and optional video for older adults to build balance and mobility with a 28-day plan
Idioma: inglés
Editorial: Aries Publishing LLC, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
Vendedor de IberLibro desde 27 de octubre de 2023
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- Título
- Chair Tai Chi for Balance: A gentle seated guide with illustrated routines, safety tips and optional video for older adults to build balance and mobility with a 28-day plan
- Autor
- Davis, Donald; AI
- Editorial
- Aries Publishing LLC
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798898434434
- Ilustrador
- AI
Worried about feeling unsteady when you move around the house?
Looking for a gentle, low-impact way to stay active without leaving home?
Need a safe routine you can do seated, even with joint pain or limited mobility?
Chair Tai Chi for Balance
Daily life can feel smaller when movement becomes uncertain or exercise feels too hard. Many older adults and their families want a practical, gentle option that fits into home life and does not require special equipment, travel, or high-impact workouts. Complex routines and intimidating instructions are common barriers that stop people from building a sustainable habit.
This book offers a practical approach to seated Tai Chi designed to support balance, mobility, and confidence through calm, deliberate movement. You will find clear, step-by-step guidance on safe seated practice, foundational movement patterns and breathing techniques, a progressive practice plan that removes decision fatigue, and resources to help you track progress and learn visually if you prefer.
Chair-based, low-impact routines designed for use at home or seated, adaptable to a wide range of ability levels.
Step-by-step instruction on foundational movements and breathing techniques, with safety guidance tailored to seated practice.
A structured progressive practice plan that encourages consistency with short daily sessions you can fit into your routine.
Practical tools to create a personal progress log and set realistic goals that match your pace and needs.
Recommended video resources and a helpful FAQ section to support visual learners and family members who assist with practice.
Start your journey today.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.