Chair Exercises For Seniors : Large Print Build Strength, Improve Balance & Lose Weight: A Simple & Easy Guide to Mobility & Fitness
Idioma: inglés
Editorial: Toucan Video Mär 2025, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo

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Neuware - Chair Exercises for Seniors is a practical, easy-to-follow guide designed to help adults over 60 build strength, improve mobility, and stay active through safe, seated exercise. With routines that take as little as six minutes a day, this book offers a simple and effective way to improve fitness while reducing the demands placed on the joints.Featuring large-print instructions, clear illustrations, and an easy-to-read 8.5' × 11' book format, every exercise is designed to be approachable, comfortable, and effective. Whether you're new to exercise, returning after a break, or looking for a low-impact workout that can be performed entirely from a chair, you'll find routines that can be adapted to your individual abilities. Inside you'll discover:Safe, seated exercises that help build strength, improve mobility, and increase flexibility.Low-impact workouts that are gentle on the joints while promoting better movement and overall fitness.Clear step-by-step instructions paired with easy-to-follow illustrations.Simple daily routines that fit easily into your schedule.Practical exercises that help improve balance, coordination, posture, and confidence in everyday movement.Adaptable routines designed to accommodate different fitness levels and mobility limitations.Chair exercises provide an effective way to strengthen the muscles used for everyday activities while minimizing the risk of falls associated with standing workouts. Regular practice can help improve endurance, support healthy joints, increase stability, and maintain the strength needed for independent living. Chair Exercises for Seniors provides a safe, practical program you can follow at your own pace. Build strength, improve mobility, and discover how just a few minutes of chair exercises each day can help you stay active, capable, and independent.…
N° de ref. del artículo 9781738382941
- Título
- Chair Exercises For Seniors : Large Print Build Strength, Improve Balance & Lose Weight: A Simple & Easy Guide to Mobility & Fitness
- Autor
- Toni Avalos
- Editorial
- Toucan Video Mär 2025
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 173838294X
- ISBN 13
- 9781738382941
- Peso del artículo
- 348 gramos
- Dimensiones
- 280x216x7 mm
- Serie
- Libro 6 de 12: Strong & Ageless
STRONGER EVERY DAY, RIGHT FROM YOUR CHAIR!
Gentle, Seated Exercises to Build Strength, Improve Mobility, and Stay Active in Just 6 Minutes a Day!
- Do mobility limitations or joint discomfort make it difficult to stay active?
- Would you like a gentle, low-impact way to improve your strength and flexibility?
- Are you looking for exercises that don’t require standing for long periods?
- Would you like a practical exercise routine you can do comfortably from a chair?
If any of this sounds familiar, you’re not alone, and this book is here to help!
WHAT YOU’LL DISCOVER IN CHAIR EXERCISES FOR SENIORS:
- A simple, approachable guide to improving strength, mobility, flexibility, and overall wellness while seated.
- Clear, easy-to-follow illustrations, along with large print in a spacious 8.5" x 11" format, helping you perform each exercise with confidence and proper form.
- Gentle, low-impact exercises designed specifically for seniors, whether you’re new to exercise or returning after a break.
- Practical guidance to help build strength, support everyday movement, and maintain an active, independent lifestyle.
- Discover how just 6 minutes a day of consistent chair exercise can help you stay active, improve mobility, and feel stronger over time...and much more.
COMMON CONCERNS ABOUT CHAIR EXERCISES:
CONCERN: “I have joint discomfort. Will these exercises be too difficult?”
The exercises emphasize gentle, controlled movements that can be adapted to your comfort and ability level, allowing you to progress at your own pace.
CONCERN: “I’m worried about losing my balance.”
Seated exercises provide added support and stability, helping you build strength and coordination without needing to remain standing throughout the workout.
CONCERN: “What if I don’t know how to perform the exercises correctly?”
Clear, step-by-step instructions and easy-to-follow illustrations guide you through each movement, helping you exercise safely and confidently.
It’s time to build strength, improve your mobility, and enjoy greater confidence in your everyday movement.
IF YOU’RE READY TO FEEL STRONGER, MOVE MORE COMFORTABLY, AND ENJOY A HEALTHIER, MORE ACTIVE LIFESTYLE, SCROLL UP AND CLICK “ADD-TO-CART” TO GET STARTED TODAY!
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Condiciones de venta
IImprint
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AHA-BUCH GmbH
representado por el director gerente Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Alemania
Teléfono: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
Inscrita en el Registro Mercantil Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Resolución alternativa de conflictos:
La Comisión Europea proporciona una plataforma para la resolución extrajudicial de litigios en línea (plataforma ODR), a la que se puede acceder en https://ec.europa.eu/odr.
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Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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