Self Care Planner: Time for Me - 8 Week Daily Self Care Journal for Women - Create Self Love Habits - Track & Record Self Care Goals - Daily Mood . Care Tracker & Gratitude List - Floral Theme
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2020
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: Revaluation Books, Exeter, Reino UnidoRevaluation Books
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- Título
- Self Care Planner: Time for Me - 8 Week Daily Self Care Journal for Women - Create Self Love Habits - Track & Record Self Care Goals - Daily Mood . Care Tracker & Gratitude List - Floral Theme
- Autor
- Publishing, Discovering Peace
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2020
- Estado
- Brand New
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1660625289
- ISBN 13
- 9781660625284
- Peso del artículo
- 0,46 kilogramos
8 Week I'm Doing This for Me! Self Care Planner
This planner includes 8 weeks of daily tracking of your self care routine. By the time 8 weeks is done, you will be more aware of what you need to do daily to improve your mood and relieve your stress. Your needs DO matter and who better to make sure they are being met? You have the power to make the change you want to feel. Not sure if you need help with your self care routine? Scroll down and take our quiz to find out!
This Self Care Journal includes:
- Daily self care planner that lets you track the habits you want to do on a daily basis.
- Set your mood intention each day
- Daily To-Do List
- Record what self care activities you did during the day with space for notes
- Record Daily Gratitude / Appreciations
- Water Intake Tracking
- Sleep Quality Rating
- Daily Mood Tracker
- Space to record something fun you did each day
- Journal Page for each day
- 60+ Self Care Ideas
Specifics
- Matte Cover
- 8 x 10
- 186 Pages
Take this quick quiz to find out if focusing on improving your daily self care routine would be of benefit to you. If you score over a 6, then this self care planner may help you get into a routine of making sure your needs are being met regularly.
PART 1
1.Can you make and take time for you without feeling guilty?
Yes ____ No ____
2.Are your leisure activities an important part of your daily life?
Yes ____ No ____
3. Are you aware of what your needs are?
Yes ____ No ____
4.Do you make a point of addressing your own needs and desires?
Yes ____ No ____
5.Is "me time" something you regularly make time for?
Yes ____ No ____
6.Do you feel okay about sometimes slowing down?
Yes ____ No ____
7.Do you understand the difference between self-indulgence and self-care?
Yes ____ No ____
8.Do you feel like you deserve self-care?
Yes ____ No ____
PART 2
1.Do you say yes to others requests when you are definitely feeling a "no" instead?
Yes ____ No ____
2.Do you worry about everyone else but not about yourself?
Yes ____ No ____
3.Do you do things that you really don’t want to do, or that will overextend you?
Yes ____ No ____
4.Are you regularly tired and feel like you are burning the candle from both ends?
Yes ____ No ____
5.Could Stress be your new middle name?
Yes ____ No ____
6.Are you overwhelmed more often than not?
Yes ____ No ____
7.Do you suffer from headaches?
Yes ____ No ____
8.Do you suffer from insomnia?
Yes ____ No ____
9.Are you chronically tired and have a lack of energy?
Yes ____ No ____
10.Do you crave and eat junk food often, and especially during times of stress?
Yes ____ No ____
Score Your Results
A)Part 1
Each NO answer = 1 point
Each YES answer = 0 points
Total Score Part 1: ___________
B)Part 2
Each NO answer = 0 points
Each YES answer = 1 point
Total Score Part 2: ___________
C)Add up both scores for Part 1 and Part 2
Total Score Part 1 + Part 2 = _________
RESULTS
If you scored 6 or more points, you can benefit from addressing your self-care practices and making a self-care plan.
The higher your point value, the more imperative it is that you address your self-care needs.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Revaluation Books, Hounslow, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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