Inner Calm Outer Strength
Idioma: inglés
Editorial: Ian Bates, 2024
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
Vendedor de IberLibro desde 27 de octubre de 2023
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- Título
- Inner Calm Outer Strength
- Autor
- Bates, Ian
- Editorial
- Ian Bates
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798224642717
- Serie
- Libro 3 de 15: Discovery, Growth, Success
Inner Calm Outer Strength
Are you someone who always wants things to be perfect and gets frustrated when they’re not? Do you sometimes say or do things in the heat of the moment without really thinking about the consequences? Maybe when things get difficult, you tend to isolate yourself from others. Or perhaps you rely on things like food, alcohol, or other substances to help you deal with stress. Do you often feel a heavy sense of shame weighing you down? If any of this sound familiar, then what we’re talking about in this book is most definitely going to be helpful for you.
It’s time to stop letting your emotions steer your life. When you blame others for how you feel, you give away your power. " Inner Calm Outer Strength" empowers you to reclaim that power by focusing on the present, not the past, and by correcting cognitive distortions-those logical errors that entangle you in a web of self-defeat.
Your past may have shaped your perceptions, but it’s the actions you take today that redefine your emotional landscape. This book is for anyone who feels overwhelmed by their emotions, whether you’re dealing with quick tempers, succumbing to stress, or simply aiming to improve your emotional intelligence. This book is your key to getting those emotions under control. With empathy and profound insight, it reveals how to conquer your inner turmoil.
Discover your "window of tolerance"-your personal capacity for navigating emotions and stress-and learn to thrive within its bounds.
Learn to:
- Neutralize emotional triggers
- Master the skill of thoughtful reflection to act with insight rather than impulse
- Break free from harmful coping mechanisms
- Build a foundation of balance, wellness, and emotional strength
Whether you’re battling quick-tempered outbursts, crumbling under pressure, or looking to elevate your emotional mastery, unlocking your "window of tolerance" will give you the upper hand in your emotional realm. Learn how to channel your emotional energy towards cultivating a more serene and stable existence.
Learning to master emotional self-regulation is just the same as learning any new skill-it takes some time, dedication, and persistence but the results are startling. You’ll build resilience against distress, learn to respond rather than react and find yourself living in the moment and enhancing relationships through effective communication.
So, if you’re ready to shake off those old habits, take back control of your emotions, and find new ways to handle life’s challenges, then this book has got your back.
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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