Calm (Hardcover)

Idioma: inglés

Editorial: Insight Editions, San Rafael, 2022

1647225485 / 9781647225483

Serie: Libro 13 de 15 - Inner World

Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail

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Hardcover. Between juggling work, family, and other commitments, stress and anxiety are common experiences for most people. For both your mental and physical health, it is important to learn how to manage your stress. Calm: A Day and Night Reflection Journal is a conscious tool to help you track and analyze your stress and anxiety trigger points, and to reflect on what steps you can take to regain a sense of control and calm. Designed as a 90-day support system, each daily spread includes a morning practice for recording your mood, stresses, goals, and activities for the day; and an evening practice to reflect on how the days activities contributed to your stress level and what worked best to increase your feeling of calm. JOURNALING MADE EASY: Guided prompts, forms, and checklists make it easy to check in with yourself, your thoughts, and your feelings every morning and night. INSPIRING ILLUSTRATIONS: Lovely illustrations offer inspiration and a beautiful backdrop for your thoughts and feelings. CULTIVATE HEALTHY HABITS: This 90-day journal is perfect for those seeking to improve their overall sense of well-being and to cultivate healthy habits that promote a balanced and calm life. DELUXE DESIGN: A sturdy vegan leather cover, foil accents, and a helpful ribbon marker make the journal a joy to return to and a lasting keepsake. Learn how to manage stress, reset, and unwind with this calming wellness journal. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

N° de ref. del artículo 9781647225483

Título
Calm (Hardcover)
Autor
Insights
Editorial
Insight Editions, San Rafael
Año de publicación
2022
Estado
new
Encuadernación
Hardcover
Idioma
inglés
ISBN 10
1647225485
ISBN 13
9781647225483
Serie
Libro 13 de 15: Inner World

Grand Eagle Retail

Bensenville, IL, Estados Unidos de America

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