CBT Workbook For Dummies

Idioma: inglés

Editorial: John Wiley and Sons Inc, US, 2026

1394431112 / 9781394431113

  • Tapa blanda
  • Nuevo
Ver todos los detalles

Librería: Rarewaves USA, HEBRON, KY, Estados Unidos de AmericaRarewaves USA

Vendedor de 5 estrellas

Vendedor de IberLibro desde 10 de junio de 2025

Tapa blanda

Condición: Nuevo

EUR 20,63

 Gastos de envío gratis 
Se envía dentro de Estados Unidos de America

Cantidad disponible: 8 disponibles

Añadir al carrito
Devoluciones gratuitas de 30 días

Descripción del artículo del vendedor

Turn Cognitive Behavioral Therapy (CBT) theory into action, one practical step at a time. CBT Workbook For Dummies gives you a hands-on approach to applying cognitive behavioral therapy in everyday life. Packed with worksheets and exercises, this workbook helps you tackle anxiety, depression, and stress with proven techniques. Learn how to challenge negative thoughts, build resilience, and create lasting change-all in a friendly, step-by-step format that puts CBT to work in your life. In this update, you'll find new content on coping with social media pressure and anxiety related to current events, plus trauma-informed and inclusive approaches that broaden who CBT can help. Discover what you can accomplish with CBT, the gold-standard in psychotherapy. Identify unhelpful thought patterns and learn how to change them with cognitive behavioral therapyComplete reflection exercises and worksheets designed to reinforce what you learnGet evidence-based strategies for managing burnout, anxiety related to social media, and beyondBuild a toolkit you can return to again and again, in your own time and at your own pace This is a great Dummies workbook for anyone who's interested in the many benefits of CBT, in conjunction with therapy sessions or on your own.…

N° de ref. del artículo LU-9781394431113

Título
CBT Workbook For Dummies
Autor
Rob Willson, Rhena Branch
Editorial
John Wiley and Sons Inc, US
Año de publicación
2026
Estado
New
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1394431112
ISBN 13
9781394431113
Edición
3ª Edición
Peso del artículo
476 gramos

Rarewaves USA

HEBRON, KY, Estados Unidos de America

Vendedor de 5 estrellas

Vendedor de IberLibro desde 10 de junio de 2025

Tarifas de envío en Estados Unidos de America

ArtículoDe 13 a 14 días hábilesDe 13 a 16 días hábiles
Primer artículoEUR 0,00EUR 0,00
Los plazos de entrega los establecen los vendedores y varían según el transportista y la ubicación. Los pedidos que pasan por la aduana pueden sufrir retrasos y los compradores son responsables de los aranceles o tarifas asociadas. Los vendedores pueden ponerse en contacto con usted en relación con cargos adicionales para cubrir cualquier aumento en los costes de envío de los artículos.

Métodos de pago

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay

Información empresarial del vendedor

Rarewaves USA

10100 West Sample Road, Ste 101
Coral Springs, FL Estados Unidos de America 33065