Build the Life You Want : The Art and Science of Getting Happier
Idioma: inglés
Editorial: Penguin LLC US Sep 2023, 2023
- Tapa blanda
- Nuevo
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Neuware - You can get happier. And getting there will be the adventure of your lifetime.INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLERIn Build the Life You Want, Arthur C. Brooks and Oprah Winfrey invite you to begin a journey toward greater happiness no matter how challenging your circumstances. Drawing on cutting-edge science and their years of helping people translate ideas into action, they show you how to improve your life right now instead of waiting for the outside world to change.With insight, compassion, and hope, Brooks and Winfrey reveal how the tools of emotional self-management can change your life immediately. They recommend practical, research-based practices to build the four pillars of happiness: family, friendship, work, and faith. And along the way, they share hard-earned wisdom from their own lives and careers as well as the witness of regular people whose lives are joyful despite setbacks and hardship.Equipped with the tools of emotional self-management and ready to build your four pillars, you can take control of your present and future rather than hoping and waiting for your circumstances to improve. Build the Life You Want is your blueprint for a better life.…
N° de ref. del artículo 9780593716250
- Título
- Build the Life You Want : The Art and Science of Getting Happier
- Autor
- Arthur C. Brooks
- Editorial
- Penguin LLC US Sep 2023
- Año de publicación
- 2023
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0593716256
- ISBN 13
- 9780593716250
- Peso del artículo
- 248 gramos
- Dimensiones
- 206x138x22 mm
When times are good, this is easy to believe. But sometimes life’s hardships can feel like impossible barriers, making happiness seem out of reach. In these times, the only way to get happier is to wait and hope things get better. Right?
Wrong.
In Build the Life You Want, Arthur C. Brooks and Oprah Winfrey invite you to begin a journey toward greater happiness, no matter how challenging your circumstances. Combining their decades of experience studying happiness from every angle, they show you how to improve your life right now – instead of waiting for the outside world to change. This is not another book with unrealistic promises of perfect bliss. It is a research-based work plan that meets you wherever you are and shows you how to make greater happiness a choice.
You will learn how to:
● Manage your emotions so they no longer control your outlook and behavior
● Turn life’s inevitable difficulties and challenges into opportunities for growth
● Strengthen your family ties by managing your expectations and building trust
● Create and preserve deep and lasting friendships at any age
● Develop an approach to work that fits your life and brings satisfaction
● Find your inner peace with a spiritual practice
Build the Life You Want introduces you to the cutting-edge science that can change your life, in understandable terms and with actionable strategies. Along the way, Arthur and Oprah share hard-earned wisdom from their own lives and careers, as well as the witness of regular people whose lives are joyful despite setbacks and hardship, including that of a professor who spent the last months of his life getting happier even while suffering from a terminal illness, and insights from a woman whose most fulfilling years came after a failed marriage and a career reset at forty-five. In every page, your happiness skills will grow, and you will learn amazing information you can’t wait to share with others.
Using the tools of emotional self-management, you can take control of your well-being, rather than hoping and waiting for your circumstances to improve. Build the Life You Want is your blueprint for a better life.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
As a global media leader and communications pioneer, Oprah Winfrey has built unparalleled connections with people around the world. Through The Oprah Winfrey Show, she entertained, enlightened, and uplifted millions of viewers for twenty-five years. Her accomplishments as a philanthropist and her commitment to books, reading and education have established her as one of the most respected and admired public figures today.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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