How To Build a Body That Lasts (Paperback)

Adam Richardson

82 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Cornerstone, London, 2024

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Paperback. Get bendy with top trending health and fitness personal trainerDiscover how mobility exercises and stretches can help you achieve a happier, healthier body for longer with this easy fitness guide!You're sitting like a prawn right now, aren't you?Mobility training is your secret weapon to fix this, improving flexibility, strength, stamina, and posture - for life. Whether you're new to exercise or total gym buff, these quick and easy exercises will change your game.In How To Build a Body That Lasts, top fitness coach Adam Richardson shows how to work quick exercises into your daily routine - without having to find time for a full workout in your busy day.In this comprehensive and myth-busting book, Richardson lays out a roadmap to help you break free from stiffness and pain. Whether you want to tackle a stiff neck, sore back or tight hips, this book provides inclusive exercises for all ages, shapes and body sizes which can be done within the comfort of your own home - no fancy equipment or costly gym membership required.Unlock your body's potential and rediscover the joy of movement with How To Build a Body That Lasts! Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

N° de ref. del artículo 9781529928617

Título
How To Build a Body That Lasts (Paperback)
Autor
Adam Richardson
Editorial
Cornerstone, London
Año de publicación
2024
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1529928613
ISBN 13
9781529928617

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