Bruce Lee Strength Workout for Muscles of Steel (Paperback)

Alan Radley

11 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Createspace Independent Publishing Platform, 2017

1546303243 / 9781546303244

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Paperback. Alan Radley has written a comprehensive book on the workout and strength training routines followed by the legendary martial artist and Hollywood actor Bruce Lee. Throughout the 1960s and 1970s, Bruce developed a thoughtful approach to his physical conditioning-employing all available methods; including isometric, dynamic and even electric stimulation exercises; using free-weights and machines, combined with martial-arts movements, flexibility and cardiovascular training etc.Bruce possessed a fantastic physique in which every single one of his muscles was superbly developed, plus he had an amazing physicality and athletic movement capability possessed by almost no other martial-artist of his time (or today). Lee's muscular physique was no accident. He employed a systematic approach to physical conditioning; including use of special exercises and diet, plus advanced strength training techniques. And it's all here, including a comprehensive break-down of Lee's personal workout philosophy, strength attainment principles, exercises, routines etc. Both men and women can use Bruce Lee's Strength Workout For Muscles Of Steel to meet their fitness goals. The how and why of Lee's training is explained in greater detail than ever before, and laid-out is a well-defined path to physical perfection. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

N° de ref. del artículo 9781546303244

Título
Bruce Lee Strength Workout for Muscles of Steel (Paperback)
Autor
Alan Radley
Editorial
Createspace Independent Publishing Platform
Año de publicación
2017
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1546303243
ISBN 13
9781546303244

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