Bridging Science and Practical Appliance in Resistance Training

Idioma: inglés

Editorial: Intechopen, 2023

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Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Bridging Science and Practical Appliance in Resistance Training is a groundbreaking scientific exploration of the art and science behind one of the most effective training methodologies in sports. In this book, leading experts in the field of sports sciences delve deep into the intricacies of resistance training, offering a wealth of knowledge and practical guidance to help you achieve your fitness goals. Whether you're a professional athlete, a fitness enthusiast, or a coach seeking to optimize performance for your team, this book is an indispensable resource. Explore the science behind resistance training, uncovering the physiological and biomechanical principles that underpin this transformative training method. Design tailored training programs based on your specific goals, employing evidence-based periodization strategies, exercise selection techniques, and optimal training frequencies. Master proper lifting techniques with detailed instructions and step-by-step guidance. Learn the vital role of recovery and nutrition in supporting your resistance training endeavors.…

N° de ref. del artículo 9781837685509

Título
Bridging Science and Practical Appliance in Resistance Training
Autor
Daniel A. Marinho
Editorial
Intechopen
Año de publicación
2023
Estado
Neu
Encuadernación
Buch
Idioma
inglés
ISBN 10
1837685509
ISBN 13
9781837685509
Peso del artículo
541 gramos
Dimensiones
260x183x16 mm

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