The Breakup Recovery Workbook: Daily Writing Exercises for Surviving (And Eventually Thriving) Through the End of a Relationship
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2020
- Tapa blanda
- Usado

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- Título
- The Breakup Recovery Workbook: Daily Writing Exercises for Surviving (And Eventually Thriving) Through the End of a Relationship
- Autor
- Stockill, Zachary
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2020
- Estado
- As New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798656529402
As the saying goes “breakups don’t have to leave you broken.” And The Breakup Recovery Workbook will prove it to you.
As painful and disruptive as a breakup or divorce can be, it can also represent an enormous opportunity for personal growth and transformation.
There’s a reason breakup and divorce survivors frequently describe the experience as “a blessing in disguise,” months or years after the fact.
But what distinguishes these survivors from those who remain mired in their post-breakup pain for months, years, even decades? Taking ownership, and taking action. Enter The Breakup Recovery Workbook.
Written by acclaimed author and coach Zachary Stockill (featured in BBC News, Radio 4, HuffPost), The Breakup Recovery Workbook contains eight weeks of journaling exercises and writing prompts for gaining clarity, inspiration, and perspective in the wake of a breakup or divorce.
Based in part on the author’s Overcoming Jealousy Workbook, each week of writing exercises is focused on a different theme, all aimed at healing the pain of loss, gaining crucial new insight into healing, and designing a brighter future.
With as little as ten to fifteen minutes a day, this workbook will help you to:
-quickly start to recover from the initial shock and/or pain from your breakup-“stop the bleeding,” and take the crucial initial steps toward long-term healing
-learn the “6 Simple Rules of Breakup Recovery,” guaranteed to give you the best chance at a speedy recovery
-get valuable new insight into your childhood and previous dating experiences and how they shape and form your current reality
-explore proven, time-tested mindfulness and visualization techniques aimed at encouraging and facilitating peace of mind
-remember all of the wonderful things that make you “you,” and begin to get your "old self" back
-work on your self-esteem, take back the power, and access an enhanced new sense of confidence and self-assuredness
-put together a specific, detailed action plan aimed at improving your physical health and mental well-being
-internalize and crystalize the lessons from your last relationship, in preparation for your next, more suitable relationship in the future
-build an incredible new single life for yourself (in preparation for an incredible new relationship whenever you’re ready for it)
-immediately start healing the pain of loss, and gaining a new sense of possibility and excitement about your future
Drawing insights from self-help, cognitive behavioural therapy, as well as ancient Buddhist and Stoic philosophy, The Breakup Recovery Workbook is designed for anyone going through a breakup or divorce who’s looking for clarity and peace of mind, and willing to take action to get it.
While there is no escaping the initial pain of a breakup or divorce, this pain becomes more and more manageable the more we absorb the lessons from our past, take stock of where we are in the present, and plan for a better tomorrow.
Believe it or not, your breakup doesn’t have to leave you broken—your breakup can leave you better.
And if you’re willing to take the necessary steps, The Breakup Recovery Workbook will prove it to you.
So let's get started!
Order The Breakup Recovery Workbook today, start healing the pain of loss, and start planning for a better tomorrow.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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