Breaking the Containment Pattern: A Field Guide to Surviving Toxic Relationships
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- Breaking the Containment Pattern: A Field Guide to Surviving Toxic Relationships
- Autor
- Donovan, E. Rae
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798270890353
Are you trapped in a toxic relationship, caught in patterns of control, self-doubt, or emotional abuse and starting to wonder if you’re the problem?
You’re not.
But the pattern wants you to think so.
Breaking the Containment Pattern is a field-tested survival manual for reclaiming your voice, your sanity, and your freedom, especially if you’ve been worn down by toxic relationships, gaslighting, or psychological control.
Written in a raw, accessible tone by E. Rae Donovan, this isn’t a diagnosis - it’s a declaration.
Of freedom. Of clarity. Of finally seeing the pattern and stepping out of it for good.
Inside, you’ll learn how to:
-
Recognize and dismantle containment patterns before they take hold
-
Understand why even the strongest minds get caught in gaslighting loops
-
Rewire your nervous system after emotional trauma
-
Reclaim your time, boundaries, and self-respect
-
Build relationships that nurture, not drain
This is not a book of revenge or victimhood - it’s a mirror.
A field guide for anyone ready to feel like themselves again.
Perfect for:
-
Anyone recovering from a toxic relationship
-
Readers who’ve tried therapy but still feel “foggy” or stuck
-
Anyone who has doubted their own reality after long-term manipulation
You don’t have to explain yourself anymore.
You just have to reclaim what’s yours.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Authorized representative: Danielle Hainsey
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a GreatBookPricesUK, Castle Donington, Derby, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
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