Neuware - 'Blending science, therapy and personal anecdotes, Break the Cycle empowers readers to disrupt harmful patterns from the past and cultivate new cycles of love and strength.' Vex King, bestselling author of Good Vibes, Good LifeHow to pass on strength not pain to those you love.When a physical wound is left unhealed, it continues to cause pain and can infect the whole body. When emotions are left unhealed, they similarly cause harm that spreads to other parts of our lives, hurting our family, friends and colleagues. Eventually, this hurt spreads further, affecting entire communities and families across generations.This is intergenerational trauma. It can lead us to become people-pleasers, co-dependent in relationships and even estranged from our families. The wounds are complex and continue to invade our minds, bodies and spirits long after.In Break the Cycle, Dr Mariel Buqu� delivers the ground-breaking guide to healing inherited trauma. Weaving scientific research with practical exercises and stories from her therapy room, Dr Buqu� will help you understand how trauma is inherited from one generation to the next, break the cycle and disrupt the flow of intergenerational trauma with therapeutic exercises, and encourage you to pass on strength - not pain - to future generations.With a holistic approach to healing that has been absent from the field of psychology for too long, Break the Cycle will help you shift intergenerational trauma to intergenerational abundance.

N� de ref. del art�culo 9781785044281

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Detalles bibliogr�ficos

T�tulo: Break the Cycle : A Guide to Healing Intergenerational Trauma
Editor: Random House UK Ltd Jan 2024
Fecha de publicaci�n: 2024
Idioma: Ingl�s
ISBN 10: 1785044281
ISBN 13: 9781785044281
Encuadernaci�n: Taschenbuch
Estado: Neu
Dimensiones: 214�mil�metros de ancho por 136 de alto por 25 de largo
Peso: 292 gramos

Acerca de

Sinopsis

'Blending science, therapy and personal anecdotes, Break the Cycle empowers readers to disrupt harmful patterns from the past and cultivate new cycles of love and strength.’ Vex King, bestselling author of Good Vibes, Good Life

How to pass on strength not pain to those you love.

When a physical wound is left unhealed, it continues to cause pain and can infect the whole body. When emotions are left unhealed, they similarly cause harm that spreads to other parts of our lives, hurting our family, friends and colleagues. Eventually, this hurt spreads further, affecting entire communities and families across generations.

This is intergenerational trauma. It can lead us to become people-pleasers, co-dependent in relationships and even estranged from our families. The wounds are complex and continue to invade our minds, bodies and spirits long after.

In Break the Cycle, Dr Mariel Buqu� delivers the ground-breaking guide to healing inherited trauma. Weaving scientific research with practical exercises and stories from her therapy room, Dr Buqu� will help you understand how trauma is inherited from one generation to the next, break the cycle and disrupt the flow of intergenerational trauma with therapeutic exercises, and encourage you to pass on strength - not pain - to future generations.

With a holistic approach to healing that has been absent from the field of psychology for too long, Break the Cycle will help you shift intergenerational trauma to intergenerational abundance.

Acerca del autor

Dr Mariel Buqu� is a Columbia-trained holistic psychologist, professor, sound bath meditation healer and intergenerational trauma expert. She has appeared as an expert on Good Morning America and in Vogue, Self and Glamour. Dr Buqu� is originally from the Dominican Republic and now lives in the United States.

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