Brawn: Bodybuilding for the Drug-free and Genetically Typical
Idioma: inglés
Editorial: CS Publishing, Cyprus, Nicosia, 2007
- Tapa blanda
- Usado
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- Título
- Brawn: Bodybuilding for the Drug-free and Genetically Typical
- Autor
- Stuart Mcrobert
- Editorial
- CS Publishing, Cyprus, Nicosia
- Año de publicación
- 2007
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 9963916317
- ISBN 13
- 9789963916313
- Edición
- 3ª Edición
- Peso del artículo
- 295 gramos
- Dimensiones
- 157.48 x 15.24
Its Brawn, Stuarts first title, which is now in a 230-page, third edition.
And its the classic guide that started a natural bodybuilding revolution.
There are millions of people slaving away in gyms today who are living testimony to the utter futility of conventional bodybuilding methods. Many of these misguided trainees are walking encyclopedias on everything related to bodybuilding except that which will actually make them bigger and stronger.
Dont be like them.
Brawn is a wake-up call to the ailing, and a get real cue to all trainees who are wasting time and energy on mainstream weight training routines.
Whether youre just starting strength training, or youre a training veteran, this book is for you.
Become your own expert personal trainer.
Heres an overview of what to expect:
* The specifics on genetic variation, and how this relates to the design of your training programs.
* How the bodybuilding masses have been deceived and cheated big time!
* The why and how of intensity cycling, for year-to-year bodybuilding progress.
* Proper and effective set and rep schemes.
* Training routines for you to follow.
* How to individualize your routines for continual improvement.
* How to avoid the curse of overtraining.
* How to specialize.
* How to eat for training success, and why nutrition is not 80% of the formula.
* Why most food supplements are a waste of moneyand how to use supplements wisely.
* The effort, motivation and dedication you need to build muscle in abundance.
* Buy this book now and get started on your own natural bodybuilding revolution.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
This blue-ribbon author is one of the most respected writers in the genre of weight training. Although Stuart has been extensively published in the mainstream bodybuilding world, his guidance is most definitely not mainstream. Conventional training methods dont work well for most trainees.
McRobert is not an armchair coach. Without drugs, and with just normal genetics, he built 45 pounds of muscle, transformed his physique, and deadlifted 400 pounds for a set of 20 reps. He still practices what he teaches, and as he approaches age 60 he continues to be strong, lean, flexible, and fit.
Stuart has a degree in education, over 40 years experience of training himself, over 30 years experience of guiding others, and is the author of five books on physique transformation: Brawn, Beyond Brawn, The Insiders Tell-All Handbook on Weight-Training Technique, Build Muscle Lose Fat Look Great, and the first book of the New Brawn Series: How to Build up to 50 Pounds of Muscle the Natural Way.
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Especialidad
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