Your Brain Is Lying to You at Night (Paperback)

Idioma: inglés

Editorial: Independently Published, 2026

9798192550304

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Paperback. When the world gets quiet, your brain gets loud. Your body is tired. Your room is quiet. And suddenly your brain decides it's time to review your entire life. Why did I say that? What if tomorrow goes wrong? What if I never fall asleep? What if this thought actually means something? Your Brain Is Lying to You at Night is a practical, research-informed guide to the loops that get louder after dark - and what to do when your mind refuses to clock out. With clear explanations, dry humor, and simple tools you can actually use at 2 A.M., this book shows you how to separate useful thinking from rumination, stop rehearsing tomorrow, reduce the pressure to force sleep, and build a personal nighttime protocol. You do not have to solve your life tonight. You only have to let tonight be tonight. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.

N° de ref. del artículo 9798192550304

Título
Your Brain Is Lying to You at Night (Paperback)
Autor
George Hope
Editorial
Independently Published
Año de publicación
2026
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 13
9798192550304

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