Brain Fitness Blueprint
Idioma: inglés
Editorial: Hay House Inc, US, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

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Now in paperback! A 30-day action plan to supercharge your brain and achieve peak performance using a proven combination of holistic ancient wisdom and modern BrainTap technology."A must-read for anyone serious about optimizing cognition, purpose, and presence-body, mind, and spirit."- Ben Greenfield, New York Times best-selling author of BoundlessYour brain wasn't built for the world we live in. Poor sleep, excessive screen time, and modern stressors have disrupted brain function, leading to mental fatigue, decreased focus, and emotional imbalance. So how are we going to thrive?Dr. Patrick Porter, founder of BrainTap, and Ruchika Sikri, founding partner of Wisdom Ventures and former Head of Well-being Learning at Google, will help you restore your cognitive clarity, find emotional balance, and achieve lasting vitality with an integrative framework that harnesses the tools of holistic spiritual practices alongside the insights of cutting-edge research.Their groundbreaking blueprint will reveal:Why modern life is hijacking your brain-and how to reclaim controlHow meditation, breathwork, and nature-based rituals reset your nervous systemHow emerging technologies can enhance focus, sleep, and emotional regulationDaily habits to support mental sharpness, resilience, and purposeA 30-day action plan to rewire your brain for energy, clarity, and joyStarting today, you can embark on the transformative path toward the vibrant, focused, and flourishing mind you were meant to have.…
N° de ref. del artículo LU-9798318603624
- Título
- Brain Fitness Blueprint
- Autor
- Patrick K. Porter, Ruchika Sikri
- Editorial
- Hay House Inc, US
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798318603624
- Peso del artículo
- 393 gramos
“A must-read for anyone serious about optimizing cognition, purpose, and presence—body, mind, and spirit.”
— Ben Greenfield, New York Times best-selling author of Boundless
Your brain wasn’t built for the world we live in. Poor sleep, excessive screen time, and modern stressors have disrupted brain function, leading to mental fatigue, decreased focus, and emotional imbalance. So how are we going to thrive?
Dr. Patrick Porter, founder of BrainTap, and Ruchika Sikri, founding partner of Wisdom Ventures and former Head of Well-being Learning at Google, will help you restore your cognitive clarity, find emotional balance, and achieve lasting vitality with an integrative framework that harnesses the tools of holistic spiritual practices alongside the insights of cutting-edge research.
Their groundbreaking blueprint will reveal:
- Why modern life is hijacking your brain—and how to reclaim control
- How meditation, breathwork, and nature-based rituals reset your nervous system
- How emerging technologies can enhance focus, sleep, and emotional regulation
- Daily habits to support mental sharpness, resilience, and purpose
- A 30-day action plan to rewire your brain for energy, clarity, and joy
Starting today, you can embark on the transformative path toward the vibrant, focused, and flourishing mind you were meant to have.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Ruchika Sikri Sikri is a visionary investor and entrepreneur. She founded Wisdom Ventures Fund, Mandala Ventures, and Ready Platform to support human flourishing through innovation and purpose-driven communities. With over 25 years of leadership experience at Microsoft, Cisco, and Google, she now follows her life’s mission to help build a more connected and compassionate world through globally accessible well-being solutions. www.ruchikasikri.com
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