You Are Not Your Brain: The 4-Step Solution for Changing Bad Habits, Ending Unhealthy Thinking, and Taking Control of Your Life

Idioma: inglés

Editorial: Avery, 2012

1583334831 / 9781583334836

  • Tapa blanda
  • Usado
Ver todos los detalles

Librería: Mad Hatter, West Kelowna, BC, CanadaMad Hatter

Vendedor de 4 estrellas

Vendedor de AbeBooks desde 4 de mayo de 2026

Ver los artículos de este vendedor
Tapa blanda

Condición: Usado - Bueno

EUR 17,90

Envío por EUR 18,28 
Se envía de Canada a Estados Unidos de America

Cantidad disponible: 1 disponibles

Añadir al carrito
Devoluciones gratuitas de 30 días

Descripción del artículo del vendedor

A tight and unmarked copy-" Two neuroscience experts explain how their 4-Step Method can help identify negative thoughts and change bad habits for good. A leading neuroplasticity researcher and the co-author of the groundbreaking books Brain Lock and The Mind and the Brain, Jeffrey M. Schwartz has spent his career studying the human brain. He pioneered the first mindfulness-based treatment program for people suffering from OCD, teaching patients how to achieve long-term relief from their compulsions. Schwartz works with psychiatrist Rebecca Gladding to refine a program that successfully explains how the brain works and why we often feel besieged by overactive brain circuits (i.e. bad habits, social anxieties, etc.) the key to making life changes that you want--to make your brain work for you--is to consciously choose to "starve" these circuits of focused attention, thereby decreasing their influence and strength. You Are Not Your Brain carefully outlines their program, showing readers how to identify negative impulses, channel them through the power of focused attention, and ultimately lead more fulfilling and empowered lives. ".

N° de ref. del artículo 13194

Título
You Are Not Your Brain: The 4-Step Solution for Changing Bad Habits, Ending Unhealthy Thinking, and Taking Control of Your Life
Autor
Jeffrey M. Schwartz; Rebecca Gladding MD
Editorial
Avery
Año de publicación
2012
Estado
Very Good+
Encuadernación
Encuadernación de tapa blanda
Idioma
inglés
ISBN 10
1583334831
ISBN 13
9781583334836

Mad Hatter

West Kelowna, BC, Canada

Vendedor de 4 estrellas

Vendedor de AbeBooks desde 4 de mayo de 2026

Tarifas de envío de Canada a Estados Unidos de America

ArtículoDe 7 a 14 días hábilesDe 4 a 6 días hábiles
Primer artículoEUR 18,28EUR 28,73
Los plazos de entrega los establecen los vendedores y varían según el transportista y la ubicación. Los pedidos que pasan por la aduana pueden sufrir retrasos y los compradores son responsables de los aranceles o tarifas asociadas. Los vendedores pueden ponerse en contacto con usted en relación con cargos adicionales para cubrir cualquier aumento en los costes de envío de los artículos.

Métodos de pago

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay

Descripción de la tienda

ESTABLISHED SINCE 1983. ALL GENRES OF USED BOOKS.

Especialidad

All