Boxing 101 : Strength & Conditioning: Build Athletic Strength, Explosive Power, Work Capacity, Speed, Durability, and Fight-Specific Fitness Without Training Like a Bodybuilder
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published Aug 2026, 2026
Serie: Libro 26 de 34 - Boxing 101
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
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Neuware - Train like a boxer, not a bodybuilder-unlock explosive power, durability, and ring-ready speed without sacrificing skill work.Whether you're an amateur competitor, a recreational fighter hungry to improve, or a coach looking for evidence-based templates, Boxing 101: Strength & Conditioning delivers a complete physical preparation system built around the demands of boxing-not generic fitness.Alberto Robles guides you through 14 no-fluff chapters that put boxing skill first, then layers on the strength, power, conditioning, and mobility that directly support your performance.- 14-chapter blueprint covering lower-body squat, split, hinge and posterior chain; upper-body durability; trunk bracing and rotational power; sprinting; roadwork; and more.- Movement-pattern strength that improves punch force and footwork without bulking up.- Boxing-specific conditioning with jump rope, aerobic and anaerobic protocols, and periodized energy system work.- Recovery and fatigue monitoring to combine intense boxing sessions with lifting safely.- Ready-to-use programming including sample weekly templates and an 8-week plan you can start today.If you're tired of training that fights you back, scroll up and get the guide that finally bridges the gap between the weight room and the ring.…
N° de ref. del artículo 9798193430384
- Título
- Boxing 101 : Strength & Conditioning: Build Athletic Strength, Explosive Power, Work Capacity, Speed, Durability, and Fight-Specific Fitness Without Training Like a Bodybuilder
- Autor
- Alberto Robles
- Editorial
- Independently Published Aug 2026
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798193430384
- Peso del artículo
- 480 gramos
- Dimensiones
- 229x152x19 mm
- Serie
- Libro 26 de 34: Boxing 101
Train like a boxer, not a bodybuilder—unlock explosive power, durability, and ring-ready speed without sacrificing skill work.
Whether you're an amateur competitor, a recreational fighter hungry to improve, or a coach looking for evidence-based templates, Boxing 101: Strength & Conditioning delivers a complete physical preparation system built around the demands of boxing—not generic fitness.
Alberto Robles guides you through 14 no-fluff chapters that put boxing skill first, then layers on the strength, power, conditioning, and mobility that directly support your performance.
- 14-chapter blueprint covering lower-body squat, split, hinge and posterior chain; upper-body durability; trunk bracing and rotational power; sprinting; roadwork; and more.
- Movement-pattern strength that improves punch force and footwork without bulking up.
- Boxing-specific conditioning with jump rope, aerobic and anaerobic protocols, and periodized energy system work.
- Recovery and fatigue monitoring to combine intense boxing sessions with lifting safely.
- Ready-to-use programming including sample weekly templates and an 8-week plan you can start today.
If you're tired of training that fights you back, scroll up and get the guide that finally bridges the gap between the weight room and the ring.
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Fax: 055639995974
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Información sobre el derecho de desistimiento
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El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
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