Neuware - Protect your peace with healthy boundariesPut your own wellness first with Boundaries Are Self-Care. Through insightful journaling prompts, you'll find the encouragement you need to preserve your time, sanity, and emotional health. Finish each page feeling empowered to release yourself from emotionally draining relationships and situations. Explore your relationship with boundaries and how they impact your personal life, your work life, and the love you show yourself. Let Boundaries Are Self-Care be your guide to freeing yourself from feelings of obligation and making yourself the top priority.- Set the foundation for healthy boundaries with self-reflection- Learn to say no without feeling guilty- Identify those times when you are doing too much or feeling overwhelmed- Embrace the self-care of redefining your limits to ease stress and bring joy.

N� de ref. del art�culo 9781250285416

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Detalles bibliogr�ficos

T�tulo: Boundaries Are Self-Care : A Journal to Help You Set Boundaries, Redefine Strength, and Put Yourself First
Editor: St. Martin's Publishing Group Apr 2023
Fecha de publicaci�n: 2023
Idioma: Ingl�s
ISBN 10: 1250285410
ISBN 13: 9781250285416
Encuadernaci�n: Taschenbuch
Estado: Neu

Acerca de

Sinopsis

Many women struggle with setting boundaries―saying no, speaking up, and believing their own needs are as important as everyone else’s. This journal helps readers figure out where they need stronger boundaries, and gives them the inspiration and encouragement they need to set and maintain them, encouraging and empowering happier, healthier lives.

Acerca del autor

Asha Gibson is a licensed professional counselor based in Louisiana. Asha has worked in various areas of the mental health field and is passionate about helping others navigate their individual path to healing. You can find her on Instagram @SheSpeaksTherapy.

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