Born to Run 2 : The Ultimate Training Guide
Orton, Eric, McDougall, Christopher
Idioma: inglés
Editorial: Knopf Doubleday Publishing Group, 2022
- Tapa blanda
- Usado

Librería: Better World Books: West, Reno, NV, Estados Unidos de AmericaBetter World Books: West
Vendedor de AbeBooks desde 14 de marzo de 2016
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- Título
- Born to Run 2 : The Ultimate Training Guide
- Autor
- Orton, Eric, McDougall, Christopher
- Editorial
- Knopf Doubleday Publishing Group
- Año de publicación
- 2022
- Estado
- Fine
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1524712345
- ISBN 13
- 9781524712341
- Peso del artículo
- 1,715 libras
- Dimensiones
- N/A
Whether you're ramping up for a race or recuperating from an injury, Born to Run 2 is a holistic program for runners of every stripe that centers on seven key themes: food, fitness, form, footwear, focus, fun, and family.
The guide contains:
Christopher McDougall and Eric Orton bring all the elements together into an integrated action plan—the 90-Day Run Free training schedule—that provides everything you need to prepare for a mile-long fun run or a 100-mile ultramarathon. Full of helpful illustrations and full-color photos of the iconic first Copper Canyons race, Born to Run 2 is the perfect training companion for anyone who wants to get inspired about the sport again and learn the proven techniques to run smoother, lighter, and swifter.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
ERIC ORTON’s experiences with the Tarahumara and his study of running, human performance, strength, and conditioning have led him to the cutting edge of the sport and made him a go-to for athletes everywhere. The author of The Cool Impossible and former fitness director for the University of Colorado Health Sciences Center, Orton personally trains athletes from recreational racers to elite ultramarathoners. He lives in Jackson Hole, Wyoming.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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