Borderline Personality Disorder for Beginners: A Complete Guide to Understanding Intense Emotions, Relationship Challenges, Emotional Regulation, and Everyday Coping Strategies
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

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N° de ref. del artículo I-9798185132173
- Título
- Borderline Personality Disorder for Beginners: A Complete Guide to Understanding Intense Emotions, Relationship Challenges, Emotional Regulation, and Everyday Coping Strategies
- Autor
- L. Lindberg, Robert
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798185132173
Borderline Personality Disorder for Beginners
Do intense emotions feel overwhelming? Do relationships sometimes seem difficult to navigate because of fear of rejection, conflict, or rapidly changing feelings? Are you looking for a clear, compassionate introduction to Borderline Personality Disorder (BPD) that explains what it is and offers practical strategies for everyday life?
Borderline Personality Disorder for Beginners is an accessible guide designed to help readers better understand BPD and the challenges that often come with it. Written in straightforward language, this book explores the emotional, psychological, and interpersonal aspects of the condition while providing evidence-informed coping strategies that can be used alongside professional mental health care.
Whether you have recently been diagnosed, suspect you may be experiencing symptoms, or are supporting someone living with BPD, this book offers reliable information to help you better understand the condition and build healthier daily habits.
Inside this book, you'll discover:
- A beginner-friendly explanation of Borderline Personality Disorder and its common symptoms
- The science behind emotional sensitivity and emotional dysregulation
- Common relationship challenges and practical communication strategies
- Healthy ways to recognize emotional triggers before they escalate
- Everyday emotional regulation techniques inspired by evidence-based therapeutic approaches
- Mindfulness and grounding exercises for managing overwhelming emotions
- Guidance for creating healthy routines that support emotional well-being
- Practical advice for working effectively with therapists and other mental health professionals
- Tips for family members, partners, and caregivers who want to provide meaningful support
- Helpful worksheets, reflection prompts, and resources to encourage ongoing personal growth
This guide does not promise quick fixes or miracle cures. Instead, it provides realistic, compassionate, and practical information that complements professional treatment while helping readers better understand themselves and develop healthier coping skills over time.
No matter where you are in your journey, greater understanding is an important first step. With knowledge, self-awareness, and the support of qualified healthcare professionals, it is possible to build stronger emotional skills, healthier relationships, and greater confidence in managing everyday challenges.
Please note: This book is intended for educational and informational purposes only and is not a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified healthcare professional regarding any mental health concerns.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.