Bodyweight Training for Beginners: Unlock Strength, Flexibility, And Fitness With Easy-To-Follow Workouts, No Equipment Needed. Perfect For Home Exerc
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2024
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- Bodyweight Training for Beginners: Unlock Strength, Flexibility, And Fitness With Easy-To-Follow Workouts, No Equipment Needed. Perfect For Home Exerc
- Autor
- Lugo, Robert
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798326559340
Are you ready to transform your fitness journey without the need for expensive gym memberships or equipment?
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Detailed Highlights and Chapter Overviews:
Introduction
Understand the fundamentals of bodyweight training and its benefits.
Learn how to set realistic fitness goals and track your progress.
Principles of Bodyweight Training
Explore the core principles that underpin effective bodyweight exercises.
Gain knowledge on proper form, technique, and the importance of consistency.
Essential Bodyweight Exercises
Discover a comprehensive list of must-know bodyweight exercises.
Detailed instructions and illustrations for each exercise ensure proper execution and safety.
Creating Effective Bodyweight Workouts
Learn how to design personalized workout routines that cater to your fitness level and goals.
Tips on balancing different types of exercises for full-body conditioning.
Advanced Bodyweight Training Techniques
Challenge yourself with advanced techniques that push your limits.
Progressive exercises to help you achieve greater strength and endurance.
Adaptability and Progression
Strategies for modifying exercises to suit your evolving fitness level.
Techniques to overcome plateaus and continue making progress.
Nutrition and Recovery
Essential nutritional guidelines to fuel your workouts and promote recovery.
Recovery techniques to prevent injury and enhance performance.
Overcoming Obstacles and Challenges
Practical advice for staying motivated and overcoming common fitness hurdles.
Mindset strategies to maintain consistency and dedication.
Long-Term Success with Bodyweight Training
Tips for integrating bodyweight training into your long-term fitness plan.
Strategies for sustaining motivation and achieving lifelong fitness goals.
"BODYWEIGHT TRAINING FOR BEGINNERS" is a must-have for anyone serious about improving their fitness, health, and athletic performance through bodyweight exercises. With its comprehensive coverage, expert insights, and practical advice, this book will be your definitive guide to achieving lasting success in your fitness journey. Don't procrastinate—make this book your final stop on the path to a stronger, healthier you!
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a GreatBookPrices, Bensenville, Illinois, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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