Body Weight Basics (Paperback)

Idioma: inglés

Editorial: Independently Published, 2019

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Paperback. Have you ever wanted to exercise but not known where to start? Are you new to resistance exercise and have no clue how to proceed? Body Weight Basics is for you!We've taken the seven most essential body weight exercises and branded them as the 7 STANDARDS. These work every muscle group and the most important movements, so that you can build a complete physique.Body Weight Basics has everything you need to get started. Each exercise receives lots of focus, including basic anatomy, the correct way to perform them, and clear pictures showing each in detail.You will also learn why body weight exercise is so good, useful exercise terminology, the principles of exercise, how the body responds to exercise, how to eat for exercise, and much more.To finish we include seven complete programs to take you from complete beginner to proficient individual. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

N° de ref. del artículo 9781093567236

Título
Body Weight Basics (Paperback)
Autor
Ross Clifford
Editorial
Independently Published
Año de publicación
2019
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1093567236
ISBN 13
9781093567236

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