The Bipolar Workbook, Second Edition: Tools for Controlling Your Mood Swings
Basco, Monica Ramirez
ISBN 10: 1462520235 ISBN 13: 9781462520237
Editorial: The Guilford Press, 2015
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Paperback
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Sinopsis:
Bipolar disorder is a lifelong challenge, but it doesn't have to rule your life. Join the many tens of thousands of readers who have used the science-based tools in this book to achieve greater balance and get the most out of treatment. Leading expert Dr. Monica Ramirez Basco helps you understand the nature of bipolar illness and recognize the early warning signs of mood swings. Step-by-step exercises (you can download and print additional copies of the forms as needed) give you greater insight into your own triggers, vulnerabilities, and strengths. Dr. Basco guides you to build the particular skills you need to withstand the seductive pull of manic episodes and escape the paralysis of depression. You'll also learn key strategies for managing stress, making healthy decisions, and solving problems. Vivid stories and examples illustrate how to put the techniques into action. Significantly revised, the second edition features a new structure, more succinct chapters, and streamlined exercises.
Acerca del autor:
Monica Ramirez Basco, PhD, a clinical psychologist, is Associate Director for Science Policy, Planning, and Analysis at the Office of Research on Women’s Health at the National Institutes of Health. She served as Assistant Director for Neuroscience, Mental Health, and Broadening Participation at the White House Office of Science and Technology Policy from 2014 to 2015. Dr. Basco is an internationally recognized expert in cognitive-behavioral therapy and a founding fellow of the Academy of Cognitive and Behavioral Therapies. She was formerly on the faculty of the University of Texas at Arlington, where she was awarded the University of Texas Regents’ Outstanding Teaching Award.
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Detalles bibliográficos
Título: The Bipolar Workbook, Second Edition: Tools ...
Editorial: The Guilford Press
Año de publicación: 2015
Encuadernación: Paperback
Condición: Very Good
Edición: 2ª Edición
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The Bipolar Workbook: Tools for Controlling Your Mood Swings
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