Biohack Your Brain : How to Boost Cognitive Health, Performance & Power
Idioma: inglés
Editorial: Harpercollins Publishers Inc Mär 2022, 2022
- Tapa blanda
- Nuevo
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Neuware - A top neuroscientist's science-driven plan on how to takebetter care of your brain, and, in doing so, how to enhance your memory, loseexcess weight, and increase your energy and vitality. Build your best healthand life possible by taking care of your brain.Your brain is the most essential organ in your body. The brain and spinal cord are intimatelyconnected to every bodily system and organ, so when it is balanced everythingin your body and mind will function more efficiently. It's vitally important to take proactivesteps now, or you risk losing everything, including your ability to thinkclearly, be creative, remember details, solve problems, and retain your memory.In Biohack Your Brain, leading neuroscientist Dr.Kristen Willeumier reveals how you can change your brain by making simple andeasy modifications to your lifestyle. Combining clinical experience with revolutionaryscience, she details how biohacking your brain can boost your cognitiveperformance and so much more.Dr. Willeumier's essential guidebook shows you the mosteffective techniques to prevent memory loss and neurodegenerative disorderslike Alzheimer's disease-and even how to overcome negative thoughts and stress.Through research and case studies, you'll learn how to upgrade your nutritionalchoices along with the effective use of supplements, brain games, and physicalactivity to overcome cognitive damage, whether it's from previous injuries,such as a concussion or a bad fall, or from the effects of living in modern daytimes.Dr. Willeumier shares her own story alongside those from theNFL players and other clients she has worked with to help you leverage thelatest research to find personal solutions. Biohack Your Brain is agroundbreaking plan for revitalizing, nourishing, and rejuvenating your mostessential asset. …
N° de ref. del artículo 9780062994332
- Título
- Biohack Your Brain : How to Boost Cognitive Health, Performance & Power
- Autor
- Kristen Willeumier
- Editorial
- Harpercollins Publishers Inc Mär 2022
- Año de publicación
- 2022
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0062994336
- ISBN 13
- 9780062994332
- Peso del artículo
- 252 gramos
- Dimensiones
- 202x134x21 mm
A top neuroscientist’s science-driven plan on how to take better care of your brain, and, in doing so, how to enhance your memory, lose excess weight, and increase your energy and vitality. Build your best health and life possible by taking care of your brain.
Your brain is the most essential organ in your body. The brain and spinal cord are intimately connected to every bodily system and organ, so when it is balanced everything in your body and mind will function more efficiently. It’s vitally important to take proactive steps now, or you risk losing everything, including your ability to think clearly, be creative, remember details, solve problems, and retain your memory.
In Biohack Your Brain, leading neuroscientist Dr. Kristen Willeumier reveals how you can change your brain by making simple and easy modifications to your lifestyle. Combining clinical experience with revolutionary science, she details how biohacking your brain can boost your cognitive performance and so much more.
Dr. Willeumier’s essential guidebook shows you the most effective techniques to prevent memory loss and neurodegenerative disorders like Alzheimer’s disease—and even how to overcome negative thoughts and stress. Through research and case studies, you’ll learn how to upgrade your nutritional choices along with the effective use of supplements, brain games, and physical activity to overcome cognitive damage, whether it’s from previous injuries, such as a concussion or a bad fall, or from the effects of living in modern day times.
Dr. Willeumier shares her own story alongside those from the NFL players and other clients she has worked with to help you leverage the latest research to find personal solutions. Biohack Your Brain is a groundbreaking plan for revitalizing, nourishing, and rejuvenating your most essential asset.
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