Beyond Quick Fixes (Hardcover)
Idioma: inglés
Editorial: Greenleaf Book Group LLC, Austin, 2026
- Tapa dura
- Nuevo
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
Vendedor de IberLibro desde 12 de octubre de 2005
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Hardcover. A comprehensive guide to better mental health and a life lived fully and bravely.When you feel overwhelmed by pain, difficulties, and mental health challenges, the seductive allure of a quick fix is tempting. We grasp for fast-acting remedies, use substances to escape, and chase after social media likes or more material possessions to feel better; often with unfulfilling outcomes. Beyond Quick Fixes transcends these simplistic solutions, offering a comprehensive, research-backed, and deeply compassionate framework for meaningful transformation.Drawing on decades of professional expertise and life-changing personal experience, Dr. Birkhofer reveals that true well-being is not found in fleeting quick fixes. It is cultivated from a foundation of essential capabilities that you develop from within. The quality of your inner life affects everythingyour moods, behaviors, relationships, self-esteem, and sense of fulfillment. Dr. Birkhofer guides you in developing the fundamental personal resources that will upgrade your inner operating system: A healthy sense of self Effective, adaptive coping strategies Vital emotional, mental, and relational capacitiesThis book serves as a trustworthy roadmap for understanding yourself, how the mind operates, and how to become an informed, empowered agent in your own life. Don't be seduced by shortcuts; your mental health is far too vital. This is your invitation to learn how to constructively cope with pain, skillfully navigate difficulties, and build a foundation for better mental health and a fulfilling life. When you feel overwhelmed by pain, difficulties, and mental health challenges, the seductive allure of a quick fix is tempting. This book serves as a trustworthy roadmap for understanding yourself, how the mind operates, and how to become an informed, empowered agent in your own life. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9798886455250
- Título
- Beyond Quick Fixes (Hardcover)
- Autor
- Celeste Birkhofer
- Editorial
- Greenleaf Book Group LLC, Austin
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- new
- Encuadernación
- Hardcover
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798886455250
A comprehensive guide to better mental health and a life lived fully and bravely.
When you feel overwhelmed by pain, difficulties, and mental health challenges, the seductive allure of a “quick fix” is tempting. We grasp for fast-acting remedies, use substances to escape, and chase after social media “likes” or more material possessions to feel better; often with unfulfilling outcomes. Beyond Quick Fixes transcends these simplistic solutions, offering a comprehensive, research-backed, and deeply compassionate framework for meaningful transformation.
Drawing on decades of professional expertise and life-changing personal experience, Dr. Birkhofer reveals that true well-being is not found in fleeting quick fixes. It is cultivated from a foundation of essential capabilities that you develop from within. The quality of your inner life affects everything―your moods, behaviors, relationships, self-esteem, and sense of fulfillment. Dr. Birkhofer guides you in developing the fundamental personal resources that will upgrade your inner operating system:
• A healthy sense of self
• Effective, adaptive coping strategies
• Vital emotional, mental, and relational capacities
This book serves as a trustworthy roadmap for understanding yourself, how the mind operates, and how to become an informed, empowered agent in your own life. Don't be seduced by shortcuts; your mental health is far too vital. This is your invitation to learn how to constructively cope with pain, skillfully navigate difficulties, and build a foundation for better mental health and a fulfilling life.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Dr. Celeste Birkhofer is a licensed clinical psychologist and adjunct clinical faculty member at Stanford Medical School, Department of Psychiatry and Behavioral Sciences. She maintains a private psychotherapy practice, teaches and supervises Stanford psychiatry residents, and is on the clinical advisory board for the JED Foundation--a nonprofit dedicated to promoting emotional well-being in teens and young adults and reducing suicide risk. Her approach to patient care combines her varied experience and training as a contemporary psychoanalyst, psychodynamic psychotherapist, grief counselor, couples therapist, dialectic behavior therapist, and mindfulness and self-compassion practitioner.
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