Beyond Quick Fixes: Essential Ingredients for Better Mental Health and a Fulfilling Life
Idioma: inglés
Editorial: Greenleaf Book Group LLC, 2026
- Tapa dura
- Usado
Librería: World of Books Inc, Montgomery, IL, Estados Unidos de AmericaWorld of Books Inc
Vendedor de AbeBooks desde el 23 de marzo de 2026
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A comprehensive guide to better mental health and a life lived fully and bravely.When you feel overwhelmed by pain, difficulties, and mental health challenges, the seductive allure of a ?quick fix? is tempting. We grasp for fast-acting remedies, use substances to escape, and chase after social media ?likes? or more material possessions to feel better; often with unfulfilling outcomes. Beyond Quick Fixes transcends these simplistic solutions, offering a comprehensive, research-backed, and deeply compassionate framework for meaningful transformation.Drawing on decades of professional expertise and life-changing personal experience, Dr. Birkhofer reveals that true well-being is not found in fleeting quick fixes. It is cultivated from a foundation of essential capabilities that you develop from within. The quality of your inner life affects everything?your moods, behaviors, relationships, self-esteem, and sense of fulfillment. Dr. Birkhofer guides you in developing the fundamental personal resources that will upgrade your inner operating system:? A healthy sense of self? Effective, adaptive coping strategies? Vital emotional, mental, and relational capacitiesThis book serves as a trustworthy roadmap for understanding yourself, how the mind operates, and how to become an informed, empowered agent in your own life. Don't be seduced by shortcuts; your mental health is far too vital. This is your invitation to learn how to constructively cope with pain, skillfully navigate difficulties, and build a foundation for better mental health and a fulfilling life.…
N° de ref. del artículo CINB0GRWSRJLKVG
Detalles bibliográficos
- Título
- Beyond Quick Fixes: Essential Ingredients for Better Mental Health and a Fulfilling Life
- Autor
- Celeste Birkhofer
- Editorial
- Greenleaf Book Group LLC
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- Hardback
- Idioma
- inglés
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