Beyond Hot Yoga : On Patterns, Practice, and Movement

Kyle Ferguson

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Idioma: inglés

Editorial: North Atlantic Books Jun 2021, 2021

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Neuware - A holistic method for practicing hot yoga--a new 40-pose series of postures based on modern understandings of anatomy and movement.Bringing hot yoga beyond Bikram and into the 21st century, Beyond Hot Yoga offers a bold new science-backed 40-pose sequence. Built on up-to-date insights on bodily movement--and the understanding that all bodies are different--author, practitioner, and teacher Kyle Ferguson challenges the long-held belief that all yoga poses are right for all people. He also opens up a vital conversation regarding the principles of embodiment and interconnectedness in yoga, doing so with humor, erudition, and tongue-in-cheek wit.More than just a practice guide, Beyond Hot Yoga is a shake-it-up investigation of ideas: it encourages a new exploration of the social nature of human beings, emphasizes the harmony between physical design and mental process, and explores the philosophy of embodiment and the spiritual value of practice. Included are quarantine-tailored adjustments for reaping the benefits of the hot yoga sequence for when you can't get to a class, as well as tips on alignment, postures, and learning to read and listen to your body as you practice yoga.…

N° de ref. del artículo 9781623175948

Título
Beyond Hot Yoga : On Patterns, Practice, and Movement
Autor
Kyle Ferguson
Editorial
North Atlantic Books Jun 2021
Año de publicación
2021
Estado
Neu
Encuadernación
Taschenbuch
Idioma
inglés
ISBN 10
1623175941
ISBN 13
9781623175948
Peso del artículo
560 gramos
Dimensiones
227x150x20 mm

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