Beginner Tai Chi for Seniors: Simple At-Home Routines to Improve Balance, Reduce Stress, and Boost Energy
Idioma: inglés
Editorial: Applebee Press, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
Vendedor de IberLibro desde 27 de octubre de 2023
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- Título
- Beginner Tai Chi for Seniors: Simple At-Home Routines to Improve Balance, Reduce Stress, and Boost Energy
- Autor
- Douglas, James
- Editorial
- Applebee Press
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798295804304
Do you ever feel a little unsteady on your feet? Worried about falls or frustrated by stiff joints that make daily tasks harder than they should be? Or perhaps stress and fatigue are quietly draining your joy?
In Beginner Tai Chi for Seniors, you'll learn how this centuries-old practice can help you regain control of your body and mind-without long workouts, complicated routines, or expensive equipment. Designed especially for seniors over 60, this step-by-step guide makes Tai Chi approachable, safe, and enjoyable at any fitness level.
Inside you'll discover:
- Gentle, at-home routines to improve balance, strengthen your core, and increase flexibility.
- Easy breathing techniques that calm stress, reduce anxiety, and boost energy naturally.
- Practical safety tips for creating a safe practice space and adapting moves for mobility challenges.
- Simple posture and alignment guidance to support pain-free movement and better everyday function.
- Progressive Tai Chi flows for relaxation, energy, and pain relief-built to grow with you.
- Motivation strategies to help you stay consistent and turn Tai Chi into a lifelong habit.
Take the first step today. With gentle encouragement and clear guidance, this book will show you how Tai Chi can become your trusted companion for healthier, calmer, and more energized living.
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Derecho al desistimiento
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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