Beginner Cross Training: From Beginner to Advanced in One Year
Idioma: inglés
Editorial: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2016
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- Beginner Cross Training: From Beginner to Advanced in One Year
- Autor
- Brauer, Michael
- Editorial
- CreateSpace Independent Publishing Platform
- Año de publicación
- 2016
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1523409088
- ISBN 13
- 9781523409082
Beginner Cross Training
Cross Training - From Beginner to Advanced in one year
You can lose weight or gain muscle with Cross Training. With "Beginner Cross Training" you get a workout plan that starts at the beginning and gets harder and harder every week. If you follow this training regimen, you will reach your fitness goals in 365 days.In "Beginner Cross Training" you will find the "Benchmark"-WODs. These workouts are well know among Cross Training athletes and are highly effective.To start working with this book you only need a barbell, 1 or 2 dumbbells, some weights, maybe a Jump Rope (Speed Rope) and your motivation. You will find exercises using only your bodyweight, but complex movements using weights, as "Clean", "Thruster" or "Snatch" too.- 365-Day workou-plan
- The workout plan is designed for 365 days and gets more challenging every week
- The workouts can be used to lose weight, to gain muscle or simply to get in shape
- At first, you will get workouts for beginners, but in the end lots of challenging workouts for advanced athletes are waiting (including 20 Benchmark WODS)
- All the exercises are explained and illustrated
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Reseña del editor
Beginner Cross Training
Cross Training - From Beginner to Advanced in one year
You can lose weight or gain muscle with Cross Training. With "Beginner Cross Training" you get a workout plan that starts at the beginning and gets harder and harder every week. If you follow this training regimen, you will reach your fitness goals in 365 days.In "Beginner Cross Training" you will find the "Benchmark"-WODs. These workouts are well know among Cross Training athletes and are highly effective.To start working with this book you only need a barbell, 1 or 2 dumbbells, some weights, maybe a Jump Rope (Speed Rope) and your motivation. You will find exercises using only your bodyweight, but complex movements using weights, as "Clean", "Thruster" or "Snatch" too.- 365-Day workou-plan
- The workout plan is designed for 365 days and gets more challenging every week
- The workouts can be used to lose weight, to gain muscle or simply to get in shape
- At first, you will get workouts for beginners, but in the end lots of challenging workouts for advanced athletes are waiting (including 20 Benchmark WODS)
- All the exercises are explained and illustrated
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Condiciones de venta
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Authorized representative: Danielle Hainsey
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a GreatBookPricesUK, Castle Donington, Derby, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
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