Beat Anxiety for Good: A Fun, Real-World Guide to Taking Your Life Back
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de AmericaGreatBookPrices
Vendedor de AbeBooks desde 6 de abril de 2009
Condición: Nuevo
EUR 13,18
Cantidad disponible: Más de 20 disponibles
Añadir al carritoN° de ref. del artículo 50981818-n
- Título
- Beat Anxiety for Good: A Fun, Real-World Guide to Taking Your Life Back
- Autor
- Dellinger, B. J.
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798297340305
Beat Anxiety: A Practical, Powerful, and Fun Guide to Taking Back Control of Your Life
By B.J. Dellinger
If anxiety has ever made you feel trapped, overwhelmed, or out of control, this book is your lifeline.
Beat Anxiety isn’t another dry, clinical manual — it’s a friendly, energetic guide packed with practical tools, science-backed strategies, and real-life tips to help you feel calm, confident, and in charge again.
From the food you eat to the way you breathe, from creating daily routines to setting healthy tech boundaries, B.J. Dellinger walks you step-by-step through a proven system for building a life where anxiety no longer runs the show. Written in a relatable, uplifting style, this book turns complicated science into easy-to-understand advice you can use immediately.
Inside, you’ll discover:
-
How anxiety really works in your brain and body (and why you’re not “broken”)
-
Simple breathing techniques that stop anxious spirals in minutes
-
Foods that calm your nervous system — and hidden triggers to avoid
-
Mindfulness habits that don’t require meditating for an hour
-
How to declutter your space, mind, and digital life for instant relief
-
Exercise and movement tips that reduce stress naturally
-
Sleep routines that quiet racing thoughts
-
Social anxiety hacks that make you feel more confident and comfortable
-
A step-by-step plan to make these habits last for life
Whether you struggle with daily worry, panic attacks, or stress that sneaks up on you, this book gives you the tools, mindset, and confidence to beat anxiety and take your life back — all without endless therapy sessions or complicated jargon.
It’s time to stop just “managing” anxiety and start living fully.
Keywords: beat anxiety, stop panic attacks, overcome stress, calm your mind, mindfulness for anxiety, natural anxiety relief, anxiety self-help, anxiety management book, mental health tools, reduce anxiety naturally
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
GreatBookPrices
Columbia, MD, Estados Unidos de America
Vendedor de AbeBooks desde 6 de abril de 2009
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 5 a 14 días hábiles | De 8 a 14 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 2,28 | EUR 2,28 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
Información empresarial del vendedor
Expert Trading Limited
9220 Rumsey Road, Suite 101
Columbia, MD Estados Unidos de America 21045
Condiciones de venta
Company Name: GreatBookPrices
Legal Entity: Expert Trading, LLC
Address: 6310 Stevens Forest, suite 200, Columbia MD 21046
Email address: CustomerService@SuperBookDeals.com
Phone number: 410-964-0026
consumer complaints can be addressed to address above
Registration #: 52-1713923
Authorized representative: Danielle Hainsey
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a GreatBookPrices, Bensenville, Illinois, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Our warehouses across the globe are fully operational without substantial delays. We are working hard and continue to overcome the daily challenges presented by COVID-19. We appreciate your understanding.
Internal processing of your order will take about 1-2 business days. Please allow an additional 4-14 business days for Media Mail delivery. We have multiple ship-from locations - MD,IL,NJ,UK,IN,NV,TN & GA