Basketball Complete Training & Performance Program: Train Smarter. Play Harder. Perform at Your Best. (The Ultimate Sports Performance Training Series)
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2026
Serie: Libro 3 de 13 - The Ultimate Sports Performance Training Series
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
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- Título
- Basketball Complete Training & Performance Program: Train Smarter. Play Harder. Perform at Your Best. (The Ultimate Sports Performance Training Series)
- Autor
- Joyce, John
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798187361137
- Serie
- Libro 3 de 13: The Ultimate Sports Performance Training Series
Train Smarter. Play Harder. Perform at Your Best.
Whether you're just starting out or competing at a high level, the Basketball Complete Training & Performance Program provides the tools you need to build athleticism, improve basketball skills, and maximize your performance on the court.
This comprehensive training guide combines proven basketball drills, strength and conditioning, performance tracking, recovery strategies, and mental preparation into one easy-to-follow program. Designed for middle school, high school, club, AAU, and recreational players, it helps athletes develop the complete game—from fundamentals to advanced performance.
Inside You'll Discover:- Basketball-specific stretching and dynamic warm-ups
- Strength training using bodyweight, resistance bands, dumbbells, kettlebells, and exercise balls
- Speed, agility, quickness, endurance, and explosive power workouts
- Plyometric training and vertical jump development
- Position-specific skill training
- Shooting footwork and shooting mechanics
- Ball-handling conditioning drills
- Defensive footwork and closeout techniques
- Reaction-time training
- Core strength, balance, mobility, and recovery routines
- Pre-game activation and post-game recovery plans
- Sports psychology, visualization, and confidence-building exercises
- Nutrition, hydration, sleep, and recovery guides
- Parent and coach tips
- Common mistakes to avoid
- An easy-to-follow 8-week basketball training plan
- Basketball Workout Logs
- Progress Trackers
- Performance Testing Sheets
- Goal Setting Pages
- Training Records
- Personal Improvement Tracking
Whether your goal is to become a better shooter, stronger defender, quicker ball handler, more explosive athlete, or simply the most complete player on the court, this program provides a clear roadmap to continuous improvement.
Perfect for:
- Youth basketball players
- Middle school athletes
- High school players
- AAU competitors
- Club teams
- Coaches
- Parents
- Individual training
- Team workouts
- Off-season development
- In-season maintenance
Success doesn't happen by accident—it comes from consistent, purposeful training.
Build your skills. Increase your confidence. Elevate your performance.
Your journey to becoming a better basketball player starts today.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
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Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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