Basic Weight Training for Men and Women

Fahey, Thomas D.

ISBN 10: 0078022622 ISBN 13: 9780078022623
Editorial: McGraw-Hill Education, 2012
Usado Encuadernación de tapa blanda

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Sinopsis:

The eighth edition of Basic Weight Training for Men and Women includes many features that make this text the best and most comprehensive beginning weight training book on the market. Each chapter presents the most important and up-to date weight training exercises with free weights and on the most popular exercise machines found in schools and health clubs in the United States. Nutrition information, workout schedules, proper techniques, and research articles debunking fitness myths fill Basic Weight Training for Men and Women, 8th edition. The text also includes a discussion of functional training exercises and stresses the concept that the key to building strength and power is to train movements rather than specific muscles.

Acerca del autor: Thomas D. Fahey (Ed.D.,University of California, Berkeley) is Professor of Kinesiology at California State University, Chico, where he teaches Exercise Physiology and Principles of Strength and Conditioning. In addition to writing college textbooks and trade books on exercise physiology, wellness, and athletic training, he has written hundreds of articles for scholarly journals and popular magazines and is a contributing editor and writer for several fitness magazines. A volunteer assistant coach with the track and field team at Chico, he is a world-class masters discus thrower and has won many international awards and medals. He is a former competitor in powerlifting, highland games, alpine skiing, and tennis.

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Detalles bibliográficos

Título: Basic Weight Training for Men and Women
Editorial: McGraw-Hill Education
Año de publicación: 2012
Encuadernación: Encuadernación de tapa blanda
Condición: Good
Edición: 8 Edition.

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Fahey, Thomas
Publicado por McGraw-Hill Education, 2012
ISBN 10: 0078022622 ISBN 13: 9780078022623
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Fahey, Thomas
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Fahey, Thomas
Publicado por McGraw-Hill Education, 2012
ISBN 10: 0078022622 ISBN 13: 9780078022623
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ISBN 10: 0078022622 ISBN 13: 9780078022623
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Publicado por McGraw-Hill Education, 2012
ISBN 10: 0078022622 ISBN 13: 9780078022623
Antiguo o usado Tapa blanda

Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de America

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Fahey, Thomas
Publicado por McGraw-Hill Humanities Social, 2012
ISBN 10: 0078022622 ISBN 13: 9780078022623
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