Barbell Training (Paperback)

Idioma: inglés

Editorial: Jason Thawne, 2022

1774859815 / 9781774859810

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Paperback. Have you been struggling with fitness of lately? Have you heard about barbell training but you don't know much about it? If that is the case then you need not to go far.It doesn't matter if you've never lift a barbell before: this book will have you bulking up in no time. It is set to serve as a road map through the weight room, think of it as a personal trainer who's always going to be there for you.Increase your strength to improve your health, your appearance, and your performance with barbell training for beginners. You will discover: Barbell and dumbbell exercises for every major muscle groupsIllustrated descriptions of all exercisesHow to correctly train for your specific fitness goalsFull routines to follow and blank exercise cards for your own creationHow to create your very own tailored, barbell and dumbbell workout planThe content in this book will provide you with a foundational understanding of how to use the equipment safely and progress with your strength and skill.There is the option to continue with a follow on 8-week program to further consolidate your progress. Enjoy, and happy lifting! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.

N° de ref. del artículo 9781774859810

Título
Barbell Training (Paperback)
Autor
Frami T.
Editorial
Jason Thawne
Año de publicación
2022
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1774859815
ISBN 13
9781774859810

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