Balance Your Life: A 6-week Eating and Exercise Plan for a Calmer, Healthier You
Idioma: inglés
Editorial: Dorling Kindersley Ltd, 2019
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, IrlandaKennys Bookshop and Art Galleries Ltd.
Vendedor de IberLibro desde 27 de febrero de 2001
Condición: Nuevo
EUR 6,15
Cantidad disponible: 4 disponibles
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
2019. Paperback. . . . . .
N° de ref. del artículo 9780241364147
- Título
- Balance Your Life: A 6-week Eating and Exercise Plan for a Calmer, Healthier You
- Autor
- Jodie Kidd
- Editorial
- Dorling Kindersley Ltd
- Año de publicación
- 2019
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0241364140
- ISBN 13
- 9780241364147
Day by day, this six-week integrated eating and fitness programme gives you simple meal plans using everyday ingredients, and on some days a quick basic home exercise routine. Specially devised by French personal trainer and nutritionist Amélie Khellaf-Govett, voted one of London's top fitness coaches by Tatler in 2016 and 2017, it will retrain your body, reset your relationship with food, and help you take control of your life.
Everything is planned for you, right down to the shopping lists. And since it's designed by a Frenchwoman who doesn't believe in "diets", there's no hardship! Amélie's delicious weekly eating plans are accompanied by simple, healthy recipes and her time-efficient home workouts are explained with clear step-by-step photography. Whatever your goals - perhaps to think more clearly, sleep better, tone up, or lose weight - having a training and nutrition plan that you can realistically follow from day to day will help you feel in control of your life, be kinder to yourself and achieve a sense of balance.
Jodie Kidd - seeking greater control over her frenetic life, eating habits, and approach to exercise - proves the effectiveness of Amélie's plan and shares her experiences as she progresses through the six weeks. She found the programme easy to follow, and realistic enough to fit around her busy life as a single mother and pub landlord. You, too will find that this is a self-care programme you can stick to. And when you get to the end of the six-week plan, Amélie's foolproof strategies for moving forward will help you maintain that control over your life.
We all yearn for a calmer, more balanced, healthy lifestyle - Amélie's plan promises this. That's the reason she's London's go-to personal trainer for successful women.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Jodie Kidd enjoys living in the countryside, with her son Indio, and has recently opened a pub, The Half Moon, in the village of Kirdford, West Sussex. She's into sustainability and growing her own veg and is a keen cook, having been a runner up on Celebrity MasterChef in 2014. Having been discovered as a model at the age of just 15, she shot into the spotlight; however, she struggled with anxiety and was forced to quit her modelling career. Now, twenty years later and in a much happier place, she wants to ensure she is leading a calmer, healthier life.
Amélie Khellaf-Govett, a French personal trainer and nutritionist now living in London, was voted one of Tatler's top 5 personal trainers in 2016 and 2017. Their assessment: "Just a few sessions and already your mind is in as good shape as your arse. Best of all, wine isn't off limit. So French." (Tatler Gym Awards 2017). A 2016 Cosmo cover story quoted her as "The go-to personal trainer behind London's most powerful business women". Amélie doesn't do trends or fad training, instead focussing on sensible, realistic goals that you can carry through into your daily life long-term.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd.
Galway, GY, Irlanda
Vendedor de IberLibro desde 27 de febrero de 2001
Tarifas de envío de Irlanda a Estados Unidos de America
| Artículo | De 12 a 22 días hábiles | De 10 a 20 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 9,50 | EUR 11,50 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
Kennys.ie is the largest exporter of books from Ireland currently exporting to approximately 100 countries around the world. Kennys Bookshop houses hundreds of thousands of books and specialises in collection development and library services, supplying booksellers and state and university libraries on a global scale including the U.S.A.,Japan and Europe. Kennys.ie is Ireland's Largest Online Bookshop.
Especialidad
Asia, All Aspects of the Irish Experience, Irish Literature, Irish History, Human Rights, International Espionage, History of Ideas and Human Thought, Labour History, Jewish Studies and the Holocaust. Gureilla Movements., Russian and Soviet History and Literature. Womens Studies and Feminism.Información empresarial del vendedor
Kennys Bookshop and Art Galleries (Holdings) Limited
Liosbán Retail Park, Tuam Road
Galway, Irlanda H91 N5P8
Condiciones de venta
Terms of Sale - Credit Cards: Visa, Master Card, American Express, Diner.
Payment can also be made by bank draft in Euros, drawn on an Irish Bank.
We regret that PO Boxes are not acceptable to the U.S. as our courier will not deliver to them.
In case of returns or queries please contact us by email books@kennys.ie or by phone +353 91 709350
VAT Registration - IE2238521A
Conor Kenny
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Ireland, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Free Shipping