Balance Exercises for Seniors : The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
Idioma: inglés
Editorial: Joelan AB, 2023
- Tapa dura
- Nuevo
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Do you need to regain the balance you had when you were younger Has the loss of muscle mass affected your balance If you are worried about trying to keep conditioned but feel that balance issues limit you, you've come to the right place!This book provides a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your balance - simple exercises you can perform seated in a chair or standing. We've also included helpful tests to assess your current balance level; for instance, can you touch your toes With your doctor's approval, you can practice balance exercises from home, a friend's house, or a group setting - without buying an expensive gym membership or specialized equipment!This book is chock-full of simple yet effective ways to improve your balance. Here are just a few benefits you'll gain from reading this book (and putting it into practice!):You'll feel younger and more in control of your bodyBalance exercises will help improve muscle toneYou'll lower the risk of falls and improve your fitness overallYour weight distribution will be evened out symmetricallyYou'll learn how protein in your diet is KEY to better muscle developmentYou'll discover some ways to slow the aging processAvoid costly memberships and travel back and forth to a brick-and-mortar gymBetter balance helps you with your everyday tasksExercise can help reduce the symptoms of many chronic diseasesAs seniors, we have enough to deal with; let's work on balance to avoid fall risks and avoid having poor fitness working against us! Let's improve your muscle mass and overall fitness level - and have some fun doing it.…
N° de ref. del artículo 9798887651538
- Título
- Balance Exercises for Seniors : The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- Autor
- Scott Hamrick
- Editorial
- Joelan AB
- Año de publicación
- 2023
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Buch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798887651538
- Peso del artículo
- 325 gramos
- Dimensiones
- 235x157x13 mm
- Serie
- Libro 8 de 13: Workouts for Men and Women Over 60
Do you need to regain the balance you had when you were younger? Has the loss of muscle mass affected your balance? If you are worried about trying to keep conditioned but feel that balance issues limit you, you've come to the right place!
This book provides a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your balance - simple exercises you can perform seated in a chair or standing. We've also included helpful tests to assess your current balance level; for instance, can you touch your toes?
With your doctor's approval, you can practice balance exercises from home, a friend's house, or a group setting - without buying an expensive gym membership or specialized equipment!
This book is chock-full of simple yet effective ways to improve your balance. Here are just a few benefits you'll gain from reading this book (and putting it into practice!):
- You'll feel younger and more in control of your body
- Balance exercises will help improve muscle tone
- You'll lower the risk of falls and improve your fitness overall
- Your weight distribution will be evened out symmetrically
- You'll learn how protein in your diet is KEY to better muscle development
- You'll discover some ways to slow the aging process
- Avoid costly memberships and travel back and forth to a brick-and-mortar gym
- Better balance helps you with your everyday tasks
- Exercise can help reduce the symptoms of many chronic diseases
As seniors, we have enough to deal with; let's work on balance to avoid fall risks and avoid having poor fitness working against us! Let's improve your muscle mass and overall fitness level - and have some fun doing it!
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
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El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
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