The Autoimmune Wellness Guide: Simple Food Choices, Daily Habits, Stress Support, Sleep Routines, and Doctor-Guided Steps for Living Better with Autoimmune Conditions.
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
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- Título
- The Autoimmune Wellness Guide: Simple Food Choices, Daily Habits, Stress Support, Sleep Routines, and Doctor-Guided Steps for Living Better with Autoimmune Conditions.
- Autor
- Lozada, Joseph J.
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798187122974
Living with an autoimmune condition can make everyday life feel unpredictable—but you do not have to navigate it without a plan.
The Autoimmune Wellness Guide is a compassionate, beginner-friendly resource for understanding your body, recognizing symptom patterns, and creating realistic routines that support daily well-being. It replaces confusing wellness trends and extreme restrictions with balanced information, manageable habits, and doctor-guided decision-making.
Written in clear, reassuring language, this guide acknowledges that every autoimmune experience is different. Instead of promising a cure or prescribing a single solution, it helps you develop a personalized approach that respects your symptoms, energy, lifestyle, and medical care.
Inside, you will discover:
-
How autoimmune conditions affect the body
-
Why symptoms, flares, and calmer periods can change
-
Simple ways to track fatigue, pain, digestion, skin changes, and brain fog
-
How to prepare for appointments and communicate with your healthcare team
-
Balanced anti-inflammatory food principles
-
Stress-free meal planning and budget-friendly shopping ideas
-
Important safety guidance for food sensitivities and elimination diets
-
Gentle movement options for different energy levels
-
A practical energy-budget method for managing fatigue
-
Simple breathing, journaling, grounding, and relaxation practices
-
Sleep and recovery routines for difficult nights
-
How to prepare a supportive flare-day care plan
-
Medication, supplement, and health-tracking safety guidance
-
Strategies for relationships, work, travel, boundaries, and self-advocacy
-
A practical 30-day autoimmune wellness reset
Whether you have recently been diagnosed, have lived with ongoing symptoms for years, or support someone with an autoimmune condition, this book offers an organized and encouraging place to begin.
Build a wellness routine that works with your body—not against it.
This book is intended for educational purposes only and does not replace professional medical advice, diagnosis, or treatment.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.