Anxious Attachment Style Tools: 10 Quick Acting Recovery Tools to Feel Grounded and Secure from Within: Somatic & CBT Based Techniques to Master Your
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- Anxious Attachment Style Tools: 10 Quick Acting Recovery Tools to Feel Grounded and Secure from Within: Somatic & CBT Based Techniques to Master Your
- Autor
- Publishing, Aurora Calm
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798262005437
- Serie
- Libro 2 de 8: The Secure Within Series
What if you could break free from the grip of anxiety, stop overthinking, and feel truly secure—within minutes, not months?
Whether it’s in relationships or at work, the ability to quiet the storm in your mind is possible.
Have you ever found yourself overanalyzing a simple text from a partner, replaying a co-worker’s comment over and over…
Or panicking when someone pulled away, or when your boss sent a vague, unsettling email?
Have you ever bent over backward to keep the peace at home or in the office—only to feel drained and unseen?
If any of this resonates, you’re familiar with the exhausting cycle of anxious attachment.
It’s not that you’re “too much” or “not enough.” Your nervous system has simply learned survival strategies that now keep you stuck in a loop you don’t deserve.
The good news? You can rewire these patterns faster than you think.
In Anxious Attachment Style Tools: 10 Quick Acting Recovery Tools to Feel Grounded and Secure from Within, the author distills research related to neuroscience, somatic therapy, and attachment theory into ten practical, step-by-step tools you can use anywhere, anytime—even in the middle of a tense meeting, performance review, or difficult conversation. These aren’t abstract affirmations or long therapy sessions. Each tool takes 3–10 minutes, is backed by research, and works in the exact moment you need it most—whether that’s after a delayed reply from a friend or a cryptic Slack message from your boss.
Inside, You’ll Discover How To:
-
Calm emotional spirals in 5 minutes or less—without needing anyone else to regulate you.
-
Break free from people-pleasing and set boundaries without guilt with clients, colleagues, and loved ones alike.
-
Soothe fear of abandonment so you no longer chase reassurance or overcompensate at work to “prove” your value.
-
Release stored trauma from your body so small triggers—like being left off an email chain—don’t send you into overdrive.
-
Shift from “I’m just anxious” to a secure, self-trusting identity, one daily micro-action at a time.
Every chapter includes:
✅ A clear, science-backed breakdown of why the tool works.
✅ Step-by-step instructions you can follow even in a high-stress workday.
✅ Reflection prompts & affirmations to help rewire your brain for security and self-trust.
✅ Portable, repeatable practices you can return to before a presentation, after critical feedback, or any time you feel unsafe, unseen, or disconnected.
You don’t need to “earn” love, approval, or job security through overwork, overthinking, or over-giving.
With these tools, you’ll train your nervous system to return to safety, build trust without control, and create relationships—both personal and professional—rooted in mutual respect, not fear.
📖 If you’re ready to stop spiraling and start feeling secure on demand, this book will show you exactly how. Get your copy today!
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a GreatBookPrices, Bensenville, Illinois, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
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