The Anti-Inflammatory Guide

Idioma: inglés

Editorial: Future Publishing Limited, GB, 2023

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Reclaim your health, soothe chronic pain, and reduce inflammation from the inside out.While inflammation is your body's natural defense mechanism, chronic inflammation can trigger persistent pain, fatigue, and long-term health issues-often without you realizing it. The Anti-Inflammatory Guide breaks down the science behind inflammation into simple, actionable steps so you can regain control of your well-being.Inside this ultimate guide, you'll discover:The Science of Inflammation: Understand what triggers flare-ups and how your body responds.Lifestyle Strategies: Optimize your sleep, manage daily stress, and build an anti-inflammatory exercise routine.Smart Food Swaps: Identify common inflammatory triggers and replace them with delicious, nutrient-dense alternatives.25 Nutritious and Delicious Recipes: Quick, easy-to-make meals designed to heal your gut and boost your energy.Whether you're managing chronic joint pain or simply looking to increase your energy, this comprehensive guide gives you the tools you need to feel your best every day.…

N° de ref. del artículo LU-9781805210191

Título
The Anti-Inflammatory Guide
Autor
Future Publishing
Editorial
Future Publishing Limited, GB
Año de publicación
2023
Estado
New
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
180521019X
ISBN 13
9781805210191
Peso del artículo
317 gramos

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