The Anti-Anxiety Notebook: Cognitive Behavioral Therapy to Reframe and Reset. Este artículo no está disponible.
Idioma: inglés
Editorial: Therapy Notebooks, 2023
- Tapa dura
- Usado
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N° de ref. del artículo H08Q-01490
- Título
- The Anti-Anxiety Notebook: Cognitive Behavioral Therapy to Reframe and Reset
- Editorial
- Therapy Notebooks
- Año de publicación
- 2023
- Estado
- Very Good
- Sobrecubierta
- Sobrecubierta Incluida
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa dura
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1735084689
- ISBN 13
- 9781735084688
Reduce your anxiety, manage stress, and become more aware of your thought patterns through this easy-to-use, guided notebook. This notebook utilizes Cognitive Behavioral Therapy, a rigorously-tested & widely-used treatment modality for anxiety, to help you develop the skills to identify, challenge, and change unhelpful thought patterns for the better.
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