The Anti-Anxiety Notebook: Cognitive Behavioral Therapy to Reframe and Reset
ISBN 10: 1735084689 ISBN 13: 9781735084688
Editorial: Therapy Notebooks, 2023
Usado
Encuadernación de tapa dura
Librería:
clickgoodwillbooks, Indianapolis, IN, Estados Unidos de America
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Descripción
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Sinopsis:
Reduce your anxiety, manage stress, and become more aware of your thought patterns through this easy-to-use, guided notebook. This notebook utilizes Cognitive Behavioral Therapy, a rigorously-tested & widely-used treatment modality for anxiety, to help you develop the skills to identify, challenge, and change unhelpful thought patterns for the better.
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Detalles bibliográficos
Título: The Anti-Anxiety Notebook: Cognitive ...
Editorial: Therapy Notebooks
Año de publicación: 2023
Encuadernación: Encuadernación de tapa dura
Condición: acceptable