The Anti-Anxiety Notebook: Cognitive Behavioral Therapy and Other Essentials

ISBN 10: 1735084603 ISBN 13: 9781735084602
Editorial: Therapy Notebooks, 2020
Usado Hardcover

Librería: ThriftBooksVintage, Tukwila, WA, Estados Unidos de America Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas Valoración 5 estrellas, Más información sobre las valoraciones de los vendedores

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Sinopsis:

Reduce your anxiety, manage stress, and become more aware of your thought patterns with this easy-to-use, guided journal.


This guided journal is based on Cognitive Behavioral Therapy, a rigorously-tested and widely-used treatment for anxiety. Made by expert therapists, this journal is filled with structured entries to help you identify and challenge unhelpful thought patterns to manage anxiety in-the-moment.


What you'll love about this journal:

  • MADE BY THERAPISTS who have had extensive experience helping clients manage their anxious moments
  • 100+ GUIDED JOURNAL ENTRIES for in-the-moment support 
  • 5 REFLECTION CHECK-INS covering different tools for anxiety
  • 100+ TIPS FROM A THERAPIST for added guidance
  • PREMIUM-QUALITY AESTHETIC JOURNAL with a thread-sewn hardcover and smooth cream paper for a fluid writing experience

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Detalles bibliográficos

Título: The Anti-Anxiety Notebook: Cognitive ...
Editorial: Therapy Notebooks
Año de publicación: 2020
Encuadernación: Hardcover
Condición: Very Good
Condición de la sobrecubierta: No Jacket

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Made by Therapists
Publicado por Therapy Notebooks, 2020
ISBN 10: 1735084603 ISBN 13: 9781735084602
Antiguo o usado Tapa dura

Librería: Strand Book Store, ABAA, New York, NY, Estados Unidos de America

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Hardcover. Condición: Good. Nº de ref. del artículo: 3449146

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ISBN 10: 1735084603 ISBN 13: 9781735084602
Antiguo o usado Paperback

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Paperback. Condición: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. del artículo: GOR013132506

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ISBN 10: 1735084603 ISBN 13: 9781735084602
Antiguo o usado Tapa dura

Librería: HPB-Diamond, Dallas, TX, Estados Unidos de America

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Hardcover. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_471252048

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ISBN 10: 1735084603 ISBN 13: 9781735084602
Antiguo o usado Tapa dura

Librería: medimops, Berlin, Alemania

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Condición: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Nº de ref. del artículo: M01735084603-V

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Antiguo o usado Tapa dura

Librería: -OnTimeBooks-, Phoenix, AZ, Estados Unidos de America

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ISBN 10: 1735084603 ISBN 13: 9781735084602
Antiguo o usado Tapa dura

Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de America

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Condición: Good. Item in good condition. Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc. Nº de ref. del artículo: 00104072892

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ISBN 10: 1735084603 ISBN 13: 9781735084602
Antiguo o usado Tapa dura

Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America

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Hardcover. Condición: Very Good. No Jacket. Missing dust jacket; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G1735084603I4N01

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Antiguo o usado Tapa dura

Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America

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Hardcover. Condición: As New. No Jacket. Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G1735084603I2N00

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Antiguo o usado Tapa dura

Librería: ThriftBooks-Reno, Reno, NV, Estados Unidos de America

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Hardcover. Condición: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G1735084603I3N00

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