The Anger Management Workbook: Use the STOP Method to Replace Destructive Responses with Constructive Behavior (The Guilford Self-Help Workbook Series)
Idioma: inglés
Editorial: The Guilford Press, New York - London, 2014
- Tapa blanda
- Usado
Librería: Don's Book Store, Albuquerque, NM, Estados Unidos de AmericaDon's Book Store
Vendedor de IberLibro desde 13 de octubre de 1999
Condición: Usado - Muy bueno
EUR 16,99
Cantidad disponible: 1 disponible
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
285 Pages Indexed. None of the Fill-Ins are used. Out-of-control anger can destroy relationships, reputations, careers--even your health. But Dr. Robert Nay knows from extensive clinical experience that nearly anyone can learn to manage anger constructively--with enough practice. That's where this skillfully crafted workbook comes in. Using step-by-step learning exercises based on state-of-the-art knowledge about how the brain works, you can break old habits and replace them with more productive new ones. Dr. Nay's breakthrough STOP Method (Stop, Think, Objectify, and Plan) helps you: Understand how anger flares up in your brain and body--and how you can lower the heat. Identify the fleeting yet powerful thoughts that fuel destructive anger. Replace aggression with appropriate assertiveness. Effectively communicate your thoughts, feelings, and needs. Defuse conflicts and find "win-win" solutions. See how the strategies are applied in a wealth of realistic scenarios. While working through the book's simple checklists and fill-in-the-blank forms (you can download and print additional copies as needed), you'll be building real skills to apply in everyday life. When anger gets in the way of your personal goals, this book provides a blueprint for change.…
N° de ref. del artículo 23612
- Título
- The Anger Management Workbook: Use the STOP Method to Replace Destructive Responses with Constructive Behavior (The Guilford Self-Help Workbook Series)
- Autor
- Nay, W. Robert
- Editorial
- The Guilford Press, New York - London
- Año de publicación
- 2014
- Estado
- Near Fine
- Encuadernación
- Trade Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1462509770
- ISBN 13
- 9781462509775
- Edición
- Second Printing
- Dimensiones
- 8" X 10 1/2"
- Serie
- Libro 3 de 5: The Guilford Self-Help Workbook
Out-of-control anger can destroy relationships, reputations, careers--even your health. But Dr. Robert Nay knows from extensive clinical experience that nearly anyone can learn to manage anger constructively--with enough practice. That's where this skillfully crafted workbook comes in. Using step-by-step learning exercises based on state-of-the-art knowledge about how the brain works, you can break old habits and replace them with more productive new ones. Dr. Nay's breakthrough STOP Method (Stop, Think, Objectify, and Plan) helps you:
*Understand how anger flares up in your brain and body--and how you can lower the heat.
*Identify the fleeting yet powerful thoughts that fuel destructive anger.
*Replace aggression with appropriate assertiveness.
*Effectively communicate your thoughts, feelings, and needs.
*Defuse conflicts and find win-win solutions.
*See how the strategies are applied in a wealth of realistic scenarios.
While working through the book's simple checklists and fill-in-the-blank forms (you can download and print additional copies as needed), you'll be building real skills to apply in everyday life. When anger gets in the way of your personal goals, this book provides a blueprint for change.
See also Dr. Nay's Taking Charge of Anger, Second Edition, which helps you understand and manage destructive anger in all its forms, and Overcoming Anger in Your Relationship: How to Break the Cycle of Arguments, Put-Downs, and Stony Silences.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
W. Robert Nay, PhD, is a clinical psychologist in private practice in McLean, Virginia, and Annapolis, Maryland, and Clinical Associate Professor at Georgetown University School of Medicine. He has trained thousands of mental health professionals nationwide to work on anger management and relationship issues with their clients. The author of Taking Charge of Anger, Second Edition, and Overcoming Anger in Your Relationship, Dr. Nay lives in Annapolis with his wife.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
Don's Book Store
Albuquerque, NM, Estados Unidos de America
Vendedor de IberLibro desde 13 de octubre de 1999
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 10 a 14 días hábiles | De 3 a 6 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 0,00 | EUR 17,83 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
General line of new and used paperback and hardback books.
Especialidad
New and Used Paperback and Hardback BooksInformación empresarial del vendedor
Don's Book Store
1013 San Mateo BLVD SE
Albuquerque, NM Estados Unidos de America 87108
Condiciones de venta
Money Order, Master Card, Visa, or Discover.
All books fully returnable provided notification and request for shipping
instructions made within 7 days of receipt. Buyer responsible for return
shipping costs unless book is not as described.
New Mexico residents are charged an additional 7.00 for sales tax.
Store Hours: 9am to 6pm Mountain Time Tuesday thru Saturday for walk in and
phone orders.
Don's Paperback Book Exchange
1013 San Mateo SE Albuquerque, NM USA 87108
Phone 505-268-0520
Email Sales@dons.com
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Don's Book Store, Albuquerque, New Mexico, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.