Anatomy of Exercise for 50+: A Trainer's Guide to Staying Fit Over Fifty
Idioma: inglés
Editorial: Firefly Books (edition ), 2012
- Tapa blanda
- Usado

Librería: BooksRun, Philadelphia, PA, Estados Unidos de AmericaBooksRun
Vendedor de IberLibro desde 2 de febrero de 2016
Condición: Usado - Bueno
EUR 5,13
Cantidad disponible: 1 disponible
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
It's a well-cared-for item that has seen limited use. The item may show minor signs of wear. All the text is legible, with all pages included. It may have slight markings and/or highlighting.
N° de ref. del artículo 1770851569-11-1
- Título
- Anatomy of Exercise for 50+: A Trainer's Guide to Staying Fit Over Fifty
- Autor
- Liebman, Hollis Lance
- Editorial
- Firefly Books (edition )
- Año de publicación
- 2012
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1770851569
- ISBN 13
- 9781770851566
- Serie
- Libro 10 de 11: Anatomy of Exercise
A new addition to the best-selling series, for the burgeoning over 50 population.
Studies abound confirming what we all know: use it or lose it. Exercise of any kind has a profound positive effect on health, longevity, disease prevention and a sense of well-being. The exercises in Anatomy of Exercise for 50+ will support good health at any age, but for those over fifty they can help in the prevention of age-related problems like joint mobility, balance and fatigue, as well as medical conditions like heart disease, colon cancer, diabetes, osteoporosis, arthritis and Alzheimer's.
Anatomy of Exercise for 50+ follows the successful format of the "Anatomy of" books--Anatomy of Exercise, Anatomy of Muscle Building, Anatomy of Yoga--which have together sold more than 100,000 copies. Their revolutionary approach is the combination of photographs and lifelike anatomical drawings that reveal in colorful detail exactly which muscles are engaged and benefitting from each exercise.
The book's organization allows the user to approach the exercise according to his or her needs or by the type of exercise. The contents are:
- Introduction: Staying Fit at Any Age
- Full-Body Anatomy
- Warm-Ups
- Stretches
- Upper-Body Exercises
- Core Strengthening Exercises
- Core Stabilizing Exercises
- Healthy Back Exercises
- Lower-Body Exercises
- Yoga-Based Exercises
- Swiss Ball Exercises.
Those who want to take control of their health (at whatever age), fitness trainers, physiotherapists, and activity managers in community care facilities, retirement homes and nursing homes will find Anatomy of Exercise for 50+ an instructive and practical resource.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
At age 19, Hollis Liebman was crowned the Teenage National Heavyweight Bodybuilding Champion after a single year of competition. He has since served as editor for Exercise for Men, Men's Exercise and Natural Bodybuilding and Fitness.
His clients include Hugh Jackman ("Wolverine"), Jane Lynch (Glee), Chris Jericho (WWE Superstar), Sonny (lead singer POD), Pussycat Dolls (Melody and Karmit), Giovanni Ribisi (Avatar), Jasmin St. Claire (Metal's Darkside) and Kristoffer Cusick (Wicked) among many others.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
BooksRun
Philadelphia, PA, Estados Unidos de America
Vendedor de IberLibro desde 2 de febrero de 2016
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 3 a 8 días hábiles | De 3 a 6 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 0,00 | EUR 3,56 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
BooksRun helps save money on books. Founded in 2014, we are an independent online bookseller with thousands of happy customers and top ratings. With millions of titles in stock, from fiction to textbooks, we have the best book selection and prices 90% below the list price. We ship all orders the same day or the next business day. Expedited shipping arrives in 2 - 5 business days. Returns are accepted within 30 days of delivery. We are committed to providing each customer with the highest standard of customer service. Please carefully check the book’s description and condition before ordering. If you have any questions or issues, please contact us first. Thank you for choosing BooksRun!…
Especialidad
Сollege textbooks and trade booksInformación empresarial del vendedor
AZ Texts LLC
228 Park Ave S Suite 38827
New York, NY Estados Unidos de America 10003
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a BooksRun, Philadelphia, Pennsylvania, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.