Ageless Brain: Think Faster, Remember More, and Stay Sharper by Lowering Your Brain Age
Editors Of Prevention Magazine; VanTine, Julia
Idioma: inglés
Editorial: Rodale Books (edition Illustrated), 2018
- Tapa dura
- Usado

Librería: BooksRun, Philadelphia, PA, Estados Unidos de AmericaBooksRun
Vendedor de AbeBooks desde 2 de febrero de 2016
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- Título
- Ageless Brain: Think Faster, Remember More, and Stay Sharper by Lowering Your Brain Age
- Autor
- Editors Of Prevention Magazine; VanTine, Julia
- Editorial
- Rodale Books (edition Illustrated)
- Año de publicación
- 2018
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- Hardcover
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 162336986X
- ISBN 13
- 9781623369866
- Edición
- Illustrated.
It’s normal for the brain to short-circuit every now and again—you put your keys in the fridge,or can’t find the pair of glasses on top of your head. But what if there was away to eat, exercise, and live that could eliminate these “senior moments?” Ageless Brain offers a plan to sharpen your memories and minds so that at 40, you have the quick, agile brain you had at 30. Based Off of groundbreaking scientific research, this plan is filled with brain-healthy foods, exercises, and little ways that you can positively impact your most vital organ every day by de-stressing, adjusting your attitude, and constantly interacting with the world through play.
Scientists have discovered that the human brain continually generates new neurons—forging new pathways and connections in our minds—well into old age as long as we pursue brain-healthy lifestyles from what we eat and how much we sleep, to how we exercise and how we handle stress. Exercising and nourishing our brains just like we do any other ailing organ encourages this growth—improving not only our mental fitness, but also our physical fitness as a side effect.
With Ageless Brain, you will:
· Discover the 10 Commandments of an ageless brain
· Reduce key risk-factors for Alzheimer’s
· Identify and avoid brain poisons lurking in their food, medicines, and home
· Learn to play and engage your brain more in everyday life
· Drop unsafe levels of blood pressure, cholesterol and sugar—as well as belly fat
· Keep your brain nourished with 45 recipes
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Acerca del autor
Julia VanTine is also the co-author of The Sugar Smart Diet and—after many years of being a health writer—works in the nonprofit sector. She lives in Reading, PA.
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Información sobre el derecho de desistimiento
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Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
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