Adult Autism in Real Life: Understand yourself, manage sensory and social overload, and make everyday life more manageable (ADHD & Autism in Real Life: The Neurodiversity Series)
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2026
Serie: Libro 2 de 3 - ADHD & Autism in Real Life: The Neurodiversity Series
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
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N° de ref. del artículo I-9798160778839
- Título
- Adult Autism in Real Life: Understand yourself, manage sensory and social overload, and make everyday life more manageable (ADHD & Autism in Real Life: The Neurodiversity Series)
- Autor
- Mercer, Mr Alex
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798160778839
- Serie
- Libro 2 de 3: ADHD & Autism in Real Life: The Neurodiversity Series
Ordinary life shouldn’t feel like an endurance test.
If you’ve spent years coping on the outside and crashing in private, this book is for you.
Many autistic adults reach their 20s, 30s, 40s or 50s with a familiar set of questions: Why do busy places drain me? Why do I rehearse conversations, then replay them for hours? Why do vague instructions, last‑minute changes, noise, clothing or group chats take so much effort?
Adult Autism in Real Life helps you put language to those patterns without forcing you into a stereotype. It’s not about becoming “better” at pretending to be someone else. It’s about spotting what genuinely costs you energy, what helps, and what you can change, communicate or prepare for.
You’ll get a practical, research-led framework you can use whether you’re diagnosed, self-identifying, awaiting assessment, or simply trying to make sense of long-standing friction points at work, in relationships and in day-to-day tasks.
What you’ll learn
- Recognise common adult patterns such as scripting, rumination, “social hangovers”, shutdowns and delayed overload
- Map your sensory profile (noise, light, crowds, textures, smells) and build “good enough” adaptations for shops, commuting and offices
- Ask for clarity without over-apologising, including scripts for indirect requests, vague feedback and fast conversations
- Plan for change with fewer stress spikes using micro-routines, transition cues and simple contingency options
- Protect energy without disappearing from life, including recovery planning after meetings, travel and family events
- Understand masking costs and run low-risk experiments to reduce it in safer contexts
- Prepare for assessment conversations by gathering examples, writing a short history and knowing what to expect
Who this book is for
- Adults newly diagnosed and trying to re-read their past with more accuracy and less self-blame
- Adults who suspect they may be autistic and want practical help, whether or not they pursue diagnosis
- People awaiting assessment who want to organise their examples and feel less overwhelmed by the process
- Autistic adults who cope at work but have nothing left afterwards
- Partners, family members and close friends who want clearer, kinder communication
Why Alex Mercer?
Alex Mercer is an independent writer and researcher specialising in autism, ADHD and neurodiversity in everyday life. Alex draws on established research, recognised clinical guidance and the lived reality described by autistic adults, then turns it into clear explanations and usable tools you can try immediately.
This book is educational and practical, not a substitute for personalised medical or therapeutic advice. If autism-related difficulties are significantly affecting wellbeing, safety or daily functioning, it may help to seek support from appropriately qualified professionals.
Use this book to notice your patterns, choose a few small adjustments, and build a life that costs you less.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.