The Adult ADHD and Anxiety Workbook

J. R. Ramsay

76 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: New Harbinger Publications, US, 2024

1648482430 / 9781648482434

  • Tapa blanda
  • Nuevo
Ver todos los detalles

Librería: Rarewaves.com USA, London, London, Reino UnidoRarewaves.com USA

Vendedor de 5 estrellas

Vendedor de AbeBooks desde 11 de junio de 2025

Ver los artículos de este vendedor
Tapa blanda

Condición: Nuevo

EUR 22,16

 Gastos de envío gratis 
Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de America

Cantidad disponible: 2 disponibles

Añadir al carrito
Devoluciones gratuitas de 30 días

Descripción del artículo del vendedor

Powerful CBT skills to overcome the one-two punch of adult ADHD and anxiety.If you have attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD), you may have trouble staying focused, struggle with interpersonal relationships and rejection sensitivity dysphoria (RSD), and you may have gone through your life feeling like something was "wrong" with you. Is it any wonder, then, that people with ADHD are twice as likely to also suffer from anxiety?Dealing with just one of these conditions is enough to disrupt your life; but when they're stacked, they create their own brand of discomfort that can be nothing short of debilitating. What you need is a unified approach to managing your ADHD and anxiety. This first-of-its-kind workbook can help.In The Adult ADHD and Anxiety Workbook, psychologist and ADHD expert Russell Ramsay offers a comprehensive approach to managing the one-two punch of ADHD and anxiety. Grounded in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT)-the gold standard for treating anxiety-you'll find the skills you need to manage your symptoms, so you can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm. Each chapter is filled with reflection exercises, self-help activities, and key reminders to keep you on track.If you have ADHD and commonly experience feelings of anxiety, worry, or general uneasiness when facing the trials of everyday adult life, this workbook will help you take control of your symptoms, so you can not only achieve your highest aspirations, but find happiness and peace of mind as well.

N° de ref. del artículo LU-9781648482434

Título
The Adult ADHD and Anxiety Workbook
Autor
J. R. Ramsay
Editorial
New Harbinger Publications, US
Año de publicación
2024
Estado
New
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1648482430
ISBN 13
9781648482434
Peso del artículo
380 gramos

Rarewaves.com USA

London, London, Reino Unido

Vendedor de 5 estrellas

Vendedor de AbeBooks desde 11 de junio de 2025

Tarifas de envío de Reino Unido a Estados Unidos de America

ArtículoDe 7 a 12 días hábilesDe 7 a 12 días hábiles
Primer artículoEUR 0,00EUR 0,00
Los plazos de entrega los establecen los vendedores y varían según el transportista y la ubicación. Los pedidos que pasan por la aduana pueden sufrir retrasos y los compradores son responsables de los aranceles o tarifas asociadas. Los vendedores pueden ponerse en contacto con usted en relación con cargos adicionales para cubrir cualquier aumento en los costes de envío de los artículos.

Métodos de pago

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay

Información empresarial del vendedor

RAREWAVES.COM LIMITED

Elsley Court, 20-22 Great Titchfield Street
London, Reino Unido W1W 8BE