Adaptive Training

Adam Sinicki

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Idioma: inglés

Editorial: Yellow Pear Press, US, 2022

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Evolutionary Lifestyle Fitness Strategies for All #1 New Release in Physical Education and Stretching Exercise and FitnessAdaptive Training explores an alternate perspective on health and fitness focusing on how we are a product of the environment. So change your surroundings to maximize your health and fitness beyond the gym.Explore your amazingly adaptable body. Tight hip flexors, rounded shoulders and a hunched back are all products of our daily lifestyles. We are adaptoids; our bodies are designed to adapt to our surroundings, and understanding this is the key to unlocking perfect performance. Adaptive Training takes you through the fundamentals of understanding adaptive training while providing a detailed physical fitness program to help you build an environment that facilitates a healthy and empowering new lifestyle fitness journey with new lifestyle fitness equipment.Unlock your true potential. The best way to learn a language is through immersion, and the same is true for developing and maintaining a new lifestyle fitness. A few hours a week training at the gym or elsewhere is great, but what if your environment outside of the gym is also challenging your body? You will see results that are only possible through the innovative fitness method called "Adam" which stands for Adaptive Immersion Training. Change your environment with intent, and your body will adapt with amazing results.Inside, you'll learn:How the environment shapes your body to be adaptiveHow and why you should divide training throughout the dayThe missing fundamentals of human movement and lifestyle fitness equipmentIf you liked Built from Broken, The Comfort Crisis, or What Doesn't Kill You, you'll love Adaptive Training.…

N° de ref. del artículo LU-9781684811120

Título
Adaptive Training
Autor
Adam Sinicki
Editorial
Yellow Pear Press, US
Año de publicación
2022
Estado
New
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1684811120
ISBN 13
9781684811120

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