Achtsamkeit fur jeden Tag: Ubungen und Rituale zur bewussten Lebensgestaltung
Idioma: alemán
Editorial: Mankau, 2015
- Tapa blanda
- Usado
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Leichte Verformung / umgeknickte Seiten. Im Alltag bedeutet ,Achtsamkeit", in kritischen Situationen die richtigen Entscheidungen zu treffen und eine wertschatzende Beziehung zur Welt aufzubauen. Achtsame Menschen grenzen sich von Gleichgultigkeit und sinnlosen Gewohnheiten ab. Sie nutzen Achtsamkeit als inneres ,Leit- und Warnsystem", um sich selbst und ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Diese Fahigkeit sollte taglich geubt werden, um Hindernisse zu uberwinden und Herausforderungen zu meistern. Seit Jahrtausenden empfehlen buddhistische und hinduistische Monche Atemubungen, Meditationen und Rituale zur Forderung der Achtsamkeit. Auch die judisch-christliche Tradition bietet wertvolle Impulse fur ein offenes Leben, etwa durch die Bewahrung der Schopfung und Barmherzigkeit. Der Kompakt-Ratgeber bietet eine kultur- und religionsgeschichtliche Einfuhrung sowie eine Vielzahl an nachvollziehbaren Achtsamkeitsubungen fur verschiedene Lebenssituationen. Dazu gehoren Zitate und Erzahlungen aus dem Weisheitsschatz von Ost und West, Wahrnehmungs-, Atem- und Stilleubungen fur Korper, Geist und Seele sowie Anregungen zur Selbstfindung und personlichem Wachstum. Achtsamkeit ist eine Ressource, die jedem Menschen zur Verfugung steht, um ein erfulltes Leben zu fuhren.…
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- Título
- Achtsamkeit fur jeden Tag: Ubungen und Rituale zur bewussten Lebensgestaltung
- Autor
- Gertrud Weidinger
- Editorial
- Mankau
- Año de publicación
- 2015
- Estado
- Fine
- Encuadernación
- Softcover
- Idioma
- alemán
- ISBN 10
- 3863742613
- ISBN 13
- 9783863742614
Wie viele andere Fertigkeiten sollte die Achtsamkeit täglich geübt werden, damit Hindernisse überwunden und Herausforderungen gemeistert werden. Seit Jahrtausenden empfehlen buddhistische und hinduistische Mönche dazu Atemübungen, Meditationen und andere Rituale. Aber auch die jüdisch-christliche Tradition setzt mit der Bewahrung der Schöpfung oder der Barmherzigkeit wertvolle Impulse für eine offene und aufgeschlossene Lebensgestaltung.
Der Kompakt-Ratgeber bietet nach einer kultur- und religionsgeschichtlichen Hinführung eine große Auswahl elementarer und gut nachvollziehbarer Übungen zur Achtsamkeit für bestimmte Zeiten und Situationen, Anlässe und Augenblicke im täglichen Leben.
- Zitate und Erzählungen aus dem Weisheitsschatz von Ost und West
- Wahrnehmungs-, Atem- und Stilleübungen für Körper, Geist und Seele
- Anregungen, um zu sich selbst zu kommen und über sich hinauszuwachsen
Achtsamkeit ist eine Ressource, auf die jeder Mensch zurückgreifen kann, damit sein Leben gelingt.
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Acerca del autor
Dr. Norbert Weidinger, geb. 1948, lebte während des Studiums der Katholischen Theologie und Erziehungswissenschaften fünf Jahre als Mönch der Abtei Münsterschwarzach; in dieser Zeit ließ er sich im Zen-Buddhismus unterweisen. Später wurde er Lehrbeauftragter an der Universität München und Direktor des Religionspädagogischen Zentrums in Bayern mit den Schwerpunkten "Dialog der Religionen", Lehrergesundheit sowie Meditations- und Gebetsformen.
Gertrud und Norbert Weidinger haben zahlreiche, oft gemeinsame Bücher zu liturgischer Bildung und dem Umgang mit Zeichen, Symbolen und Ritualen in Alltag und Unterricht veröffentlicht.
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